Bulimi är en allvarlig ätstörning som innebär att den drabbade framkallar kräkningar efter måltider. Det är en psykisk sjukdom där personen kräks i syfte att gå ner i vikt. Med tiden kan beteendet bli okontrollerbart och leda till allvarliga konsekvenser som tandröta, undernäring, hjärtproblem och till och med döden. Idag används allt fler internetbaserade metoder för att hjälpa människor att behandla denna sjukdom.
Enligt Science Daily är kognitiv beteendeterapi, KBT, den vanligaste behandlingsformen vid bulimi. I denna terapi träffar du en terapeut ansikte mot ansikte. Tillsammans går ni igenom orsakerna bakom din ätstörning, och terapeuten hjälper dig att förändra de beteenden som ligger till grund för problemet.
Att dokumentera dina bulimiepisoder och notera förändringar i ditt beteende är en central del av behandlingen. Genom att aktivt arbeta med att minska antalet episoder kan du på sikt få kontroll över sjukdomen – och i bästa fall bli helt frisk.
Många väljer också att delta i gruppterapi. Där träffas du regelbundet andra personer som lider av bulimi, och tillsammans diskuterar ni era erfarenheter av sjukdomen. Att möta andra i samma situation kan hjälpa dig att bättre förstå och behandla din egen ätstörning.
Internetbaserad KBT är i grunden en chattbaserad version av traditionell KBT. Du loggar in i chattrum där du interagerar med andra patienter som har bulimi, samtidigt som du har kontakt med din terapeut. Behandlingsformen försöker efterlikna verklig KBT så nära som möjligt.
Att chatta veckovis eller till och med dagligen med din grupp hjälper dig att förstå psykologin bakom ditt tillstånd – bekvämt hemifrån. I textbaserade chattar ser du inte de andra deltagarna, men med video- och röstchatt efterliknas det personliga mötet på ett mer realistiskt sätt.
Som en del av behandlingen får du ofta fylla i frågeformulär. De innehåller frågor om ditt tillstånd, dess orsaker, dina känslor, dina aktiviteter samt andra viktiga psykologiska faktorer. Det är viktigt att svara ärligt, eftersom formulären ger dig återkoppling på dina framsteg.
Med hjälp av denna feedback kan du gradvis förändra ditt beteende och behandla ditt tillstånd – en dag i taget. Internetbaserad KBT gör därmed kvalificerad vård mer tillgänglig för dem som inte har möjlighet att delta i fysiska behandlingar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online