Homocystein Behandlingar

Homocystein är en aminosyra i blodet kopplas till ökad risk för utveckling av stroke , perifer kärlsjukdom och kranskärlssjukdom . Behandlingar för höga homocystein är oftast kostrelaterade . Fakta

American Academy of Family Physicians ( AAFP ) konstaterar att de flesta personer med en hög homocysteinnivåäter tillräckliga mängder via kosten vitamin B6 , vitamin B12 och folat ( folsyra ) . Dessa ämnen bryter ner homocystein i kroppen , rapporterar American Heart Association ( AHA ) .
Rekommenderad behandling

AAFP och AHA rekommenderar behandla högt homocystein med ökad kost intag av livsmedel som innehåller folsyra och vitamin B6 och B12 .

närings

AAFP listar mat källor av folat som inkluderar gröna bladgrönsaker , frukt , berikade flingor och många typer av bönor. Vitamin B6 källor är bananer , potatis, kyckling och kikärtor ( garbanzo bönor) . Vitamin B12 källor inkluderar orgel kött , mejeriprodukter och nötkött .

Kosttillskott

AHA rekommenderar inte att få de nödvändiga näringsämnen från icke - kostkällor såsom kosttillskott . Däremot kan personer som inte kan få tillräckligt intag genom kosten lägga kosttillskott som ytterligare en källa . Köpa och sälja Överväganden

Sänkta homocystein inte nödvändigtvis korrelerar med sänkt sjukdomsrisk , anteckningar AHA . Men de behåller sin rekommendation för intaget av homocysteinsänkandenäringsämnen . Addera