Högt blodtryck, även känt som hypertension, är ett vanligt hälsoproblem som påverkar blodkärlen. Orsakerna kan variera från person till person, men oavsett bakgrund måste högt blodtryck behandlas för att förhindra allvarliga komplikationer. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och riskfaktorerna.
Ett normalt blodtryck ligger under 120/80 mm Hg. Värden över denna nivå ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom. Hypertension diagnostiseras när blodtrycket uppmäts till över 140/90 mm Hg vid flera tillfällen.
Högt blodtryck utvecklas oftast gradvis utan att någon tydlig orsak kan identifieras. I cirka 10 procent av fallen orsakas hypertension dock av en underliggande sjukdom. Exempel på sådana tillstånd är njuravvikelser, tumörer och medfödda hjärtfel.
Flera ärftliga riskfaktorer kan öka din risk att utveckla högt blodtryck. Dessa går inte att påverka och inkluderar bland annat etnicitet, ålder och familjehistoria. Har dina föräldrar eller syskon hypertension bör du vara extra uppmärksam på ditt eget blodtryck.
Övervikt och fysisk inaktivitet kan kraftigt öka risken för högt blodtryck. Andra bidragande faktorer är rökning, hög alkoholkonsumtion och långvarig stress. En ohälsosam kost med mycket salt spelar också en viktig roll.
Högt blodtryck kan leda till allvarliga hälsoproblem om det inte behandlas. När trycket i blodkärlen är förhöjt under lång tid skadas kärlväggarna, vilket kan orsaka hjärtsjukdom, blodproppar, hjärtinfarkt och stroke.
Den goda nyheten är att mycket går att göra själv. Rör på dig regelbundet, ät en saltfattig och näringsrik kost, begränsa alkoholen, sluta röka och hantera stress. Kontrollera dessutom ditt blodtryck regelbundet, särskilt om du har ärftliga riskfaktorer. Vid misstanke om högt blodtryck – kontakta alltid din vårdcentral för en bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online