Det finns flera olika typer av personliga hjärtmonitorer. De enklaste att använda skickas hem från ett övervakningsföretag och levereras med tre färgkodade elektrodkablar som fästs på metallknappselektroder. Den andra vanliga typen kan köpas på de flesta apotek eller varuhus och bärs ofta runt handleden.
Oavsett vilken modell du använder är processen ganska enkel. Här går vi igenom allt du behöver veta för att mäta din puls och ditt blodtryck på ett korrekt sätt.
Använd hjärtmonitorn för att mäta hur snabbt ditt hjärta slår (slag per minut) samt ditt blodtryck. En frisk person bör ha en vilopuls på 60 till 100 slag per minut och ett blodtryck på cirka 120/80.
När du använder monitorn med tre elektrodkablar ska elektroderna placeras på rätt ställen på bröstet. Den vita elektroden sitter ovanför höger bröstkorg, den svarta under höger bröstkorg och den röda under vänster bröstkorg.
Använder du istället en handledsmonitor bör du alltid läsa bruksanvisningen som medföljer enheten. De flesta handledsmonitorer har metalldelar som ska placeras mot insidan av handleden – det område där du mest sannolikt får en korrekt pulsmätning.
Registrera hjärtfrekvensen med den monitor du använder. Vid användning av kabelmonitorn är det ett övervakningsföretag som registrerar puls- och blodtrycksvärdena och rapporterar dem till din läkare. Mätningarna lagras i den lilla box som är ansluten via de tre elektrodkablarna. När minnet är fullt och enheten uppmanar dig att överföra data ringer du in informationen till företaget, som sedan samlar ihop alla registreringar och skickar dem till din läkare.
När du använder en handledsmonitor är det viktigt att föra en daglig journal. Registrera din puls när du känner dig obekväm eller sjuk, samt vid fasta tidsintervall under dagen för att säkerställa noggranna mätningar. Ta med journalen till en kardiolog om du upptäcker något avvikande eller misstänker ett problem – dina registrerade mätvärden kan avslöja mycket om ditt hjärthälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online