Vad är en normal puls för en nioåring?

Normal vilopuls hos nioåringar

En frisk nioåring har vanligtvis en vilopuls på mellan 70 och 110 slag per minut. Detta intervall är helt normalt och kan variera ganska mycket från barn till barn utan att det behöver betyda något farligt.

Barn har generellt högre puls än vuxna, eftersom deras hjärtan är mindre och därför slår oftare för att pumpa runt blodet i kroppen. I takt med att barnet växer sjunker vilopulsen gradvis.

Faktorer som påverkar pulsen

Flera olika faktorer kan påverka hur hög eller låg ett barns puls är:

• Aktivitetsnivå – efter fysisk aktivitet som lek, idrott eller springande stiger pulsen kraftigt, vilket är helt naturligt.
• Kondition – barn som tränar regelbundet har ofta en något lägre vilopuls.
• Allmän hälsa – feber, infektioner och stress kan tillfälligt höja pulsen.
• Kroppsstorlek och ålder – yngre barn har i genomsnitt högre puls än äldre barn.

Så mäter du ditt barns puls

Mät pulsen när barnet har varit i vila i minst fem minuter, exempelvis på morgonen innan dagen tar vid. Placera två fingrar på insidan av handleden eller på sidan av halsen, räkna slagen under 30 sekunder och multiplicera med två för att få antalet slag per minut.

När bör man kontakta vården?

Kontakta vårdcentralen eller ring 1177 om barnets vila-puls är bestående ovanligt hög eller låg, särskilt om det samtidigt förekommer symtom som trötthet, yrsel, andnöd eller bröstsmärta. Vid akuta besvär ska du alltid söka vård direkt.