Är 115 puls dåligt för en 41-årig kvinna?

En vilopuls på 115 slag per minut (bpm) anses vara hög för en 41-årig kvinna. Den normala vilopulsen för vuxna är mellan 60 och 100 slag per minut, så en vilopuls på 115 slag per minut anses vara takykardi.

Det finns många potentiella orsaker till takykardi, inklusive:

- Träna

– Ångest

- Feber

- Uttorkning

- Anemi

- Sköldkörtelproblem

- Hjärtsjukdom

Om du upplever en vilopuls på 115 slag per minut är det viktigt att uppsöka läkare för att fastställa orsaken och få lämplig behandling.

Här är några tips för att sänka din puls:

- Träna regelbundet.

- Hantera dina stressnivåer.

- Håll dig hydrerad.

- Ät en hälsosam kost.

- Undvik koffein och alkohol.

- Få tillräckligt med sömn.

- Undvik rökning.