Enkla sätt att minska trängseln

Nästäppa är den medicinska termen används för att beskriva en " täppt näsa . " Tillståndet orsakas oftast av antingen influensa eller vanlig förkylning . Nästäppa uppstår på grund av blodkärlen och nasal vävnader upplever svullnad på grund av för mycket vätska . Ofta med trängsel kommer störningen av en rinnande näsa . För dem som lider av trängsel , det finns flera sätt att snabbt hitta lindring . Avsvällande

Ett sätt att enkelt och snabbt minska trängseln är att använda en avsvällande . De receptfria läkemedel fungerar genom att minska storleken på blodkärlen i näsan är fodret . Avsvällande medel finns tillgängliga på apotek i både nasal drop och sprayform , och normalt bör endast användas under tre dagar eller mindre . Avsvällande medel syftar till att lindra täppt näsa , men är inte avsedda att minska rinnande näsa symptom .
Antihistaminer

Ett annat enkelt sätt att lugna trängseln är att använda ett antihistamin . Antihistaminer kan vara till nytta för att minska slem uppgår i näsan . Mindre slem kan hjälpa till att eliminera instängdhet och även göra andningen betydligt enklare .
Vapor

förångning trängsel kan också minska situationen . Konfigurera antingen en förångare eller en cool - dimma luftfuktare och andas in en del av fukten i luften . För en ökad effekt , lägga ett par droppar pepparmyntsoljai tanken . För dem som saknar luftfuktare eller förångare , likna effekten genom att fylla upp ett grunt kastrull med vatten och sedan placera den i mitten av rummet . Slutligen , ta en ångande varm dusch för att få en liknande ånga effekt , vilket i hög grad kan minska nästäppa obehag .
Water

Raskande , en mycket effektivt sätt att bekämpa trafikstockningar är genom att dricka mycket vatten . Dricksvatten erbjuder många hälsofördelar , bland annat hålla slem tunn . Slem som är tjock kan uppmuntra problem med bihålorna , och därmed uppmuntra obekväm trängsel . Förutom vattenförbrukning , kan andra vätskor också hjälpa , inklusive soppa , buljong och varmt te .
Neti Pot

Ett allt populärare sätt att minska trängseln är att använda ayurvediska behandling av neti potten . Den Neti potten arbetar för att vattna näsgångarna med varmt saltvatten . Det saltvatten spolar ut banorna , och eliminerar slem obstruktion som därför minskar trängseln , tryck och uppbyggnaden av skadliga bakterier som kan leda till utveckling av bihåleinflammation . Neti krukor kan enkelt köpas på de flesta apotek och stormarknader . Addera