En bra behandling vid magsjukevirus eller maginfluensa syftar till att lindra de symtom som följer med sjukdomen och samtidigt stötta kroppens egen läkningsförmåga. Det enda sättet att bli kvitt ett magsjukevirus är att hjälpa mag-tarmkanalen på traven genom att äta magevänlig mat och lägga till några andra kloka strategier i din återhämtningsplan. Som läkare vid Mayo Clinic uttrycker det: "Det finns ingen effektiv behandling mot viral gastroenterit, därför är förebyggande åtgärder avgörande."
De bästa planerna föds ur en genomtänkt strategi. När du drabbas av magsjukevirus eller maginfluensa är det klokt att först kartlägga dina symtom och se hur kroppen reagerar på viruset. Börja med att bekanta dig med de vanliga symtomen som brukar förknippas med magsjuka och maginfluensa.
Sådana virus innebär oftast en kombination av diarré, kräkningar och vätskebrist, samt symtom kopplade till uttorkning – exempelvis kraftig törst, torr mun, liten eller ingen urinproduktion, mörkgul urin samt svår svaghet eller slöhet. Observera hur viruset påverkar din kropp och bedöm hur allvarligt varje symtom är.
Eftersom antibiotika inte har någon effekt mot virusinfektioner bör du alltid fokusera på att lindra symtomen i stället för att försöka "döda" viruset – kroppen bekämpar det på egen hand. Satsa gärna på naturliga husmedel som riktar sig mot illamående och vätskebrist. Många svär vid banan, ris, äppelmos och rostat bröd, den så kallade BRAT-dieten, för att lindra besvären vid magsjuka och maginfluensa.
Rikta in dig på dina symtom så kan du lindra maginfluensan snabbare än någonsin. I denna del av strategin vill du hitta sätt att stötta kroppen medan den försvarar sig mot viruset. Helst bör du låta mag-tarmkanalen komma till ro. Det bästa sättet att göra detta är att hålla dig till magevänliga livsmedel – det vill säga mild, lättsmält mat som dämpar illamåendet. Alternativt kan du behöva avstå från mat i några timmar tills magen lugnat sig av sig själv.
Var uppmärksam på hur magen reagerar på olika livsmedel och bestäm sedan vilken strategi kring matintag som passar just dig och din kropp bäst. För att dämpa hungerkänslor och minska uttorkningen under denna tid kan du fundera på hur du kan fylla magen samtidigt som kroppen får vätska. Håll dig till alternativ som att suga på isbitar eller ta små klunkar av klara vätskor för att motverka uttorkning – detta gäller särskilt om illamåendet inte vill ge med sig.
Var kreativ och se till att kroppen får stöd, näring och vätska under hela dagen. Detta hjälper också kroppen att bli av med magsjukeviruset snabbare än om du helt enkelt struntar i all mat och dryck.
Hjälp spädbarn och barn som kämpar med magsjukevirus eller maginfluensa genom att erbjuda oral rehydreringslösning som ersätter vätskan och fyller på med förlorade elektrolyter. Prata med din barnläkare om vilken rehydreringslösning som passar ditt barn bäst, och introducera långsamt denna och annan mat i barnets kostschema igen.
Precis som hos vuxna drabbade bör du börja med mild, lättsmält mat – som rostat bröd, buljong och äpplen – och undvika svårsmälta livsmedel som kan ställa till det i magen, exempelvis mejeriprodukter och sockriga produkter. Bestäm vilket schema som passar ditt barns kropp bäst och kom ihåg att ta det lugnt. Överdriv aldrig. Låt barnet vila ordentligt och introducera maten utifrån vad som fungerar bäst för honom eller henne.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online