Echinacea är en läkeväxt som enligt University of Maryland Medical Center räknas som en av de mest populära medicinalörter i USA. Arkeologiska fynd tyder på att echinacea har använts i över 400 år för att bota en rad olika åkommor genom att stimulera immunförsvaret.
Även om användningen av echinacea minskat i modern tid sedan antibiotikans genombrott, används växten fortfarande för att bekämpa symtom på förkylning och influensa. Dess effektivitet är dock omdiskuterad – en studie från University of Wisconsin år 2010 antydde att örten hade begränsad effekt på förkylningssymtom.
Köp echinacea i din lokala hälso- och naturkostbutik, eller där du vanligtvis köper vitaminer och andra kosttillskott. Echinacea finns i form av kapslar, pulver eller flytande extrakt. Du kan även odla echinacea i din egen trädgård. Växtens rot är den mest verksamma delen, men blad och blommor kan också användas.
Ta echinacea enligt anvisningarna på förpackningen så snart du börjar känna symtom på en förkylning. Att börja behandlingen tidigt ger de bästa förutsättningarna att avvärja förkylningen innan den bryter ut helt.
Fortsätt att ta echinacea tills dina förkylningssymtom börjar avta. Enligt University of Maryland Medical Center är den genomsnittliga dosen tre intag per dag under sju till tio dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online