Hur får din röst tillbaka

När du förlorar din röst , kan du ha det som är medicinskt kallas laryngit . Om du inte kan prata eller om du känner att du anstränga din röst när du talar , kan du komma ner med en förkylning . Men det finns andra sjukdomar och tillstånd som kan vara orsaken . För mycket prat eller höjning av rösten , överdriven rökning , eller hosta alla orsakar stämbanden blir inflammerad . Ibland laryngit kan vara ett tecken på ett mer allvarligt tillstånd som kräver professionell hjälp . Om du förlorar din röst eller har svårt att prata , rådgöra med din läkare för att utesluta allvarlig sjukdom som cancer . Vid samråd med din läkare vård , kan du fråga om du kan behandla din sjukdom själv med hjälp av följande metoder . Instruktioner
1

Ge dina stämband vila . Överanstränga stämbanden kommer bara göra saken värre . Missbruk av detta slag kan mycket väl vara anledningen till att du förlorat din röst . Försök inte att verbalt kommunicera med vem som helst inte är absolut nödvändigt , tills du kan prata igen utan att känna som om du anstränga din röst .
2

Håll struphuvudet och det omgivande området väl hydrerad . Drick mycket te med honung och andra vätskor . Timjan eller kamomillte ska få lite lindring . Ta inte i koffein eller något som kan leda till uttorkning . Addera 3

Sätt på en luftfuktare . Fukt i luften kommer att hålla stämbanden hydratiserade .
4

Undvik att röka cigaretter , och undvika att vara runt rök och andra irriterande ämnen som du inte bör andas in .
5

ta duschar och andas lite djupare . Ångan kommer att hålla stämbanden fuktiga . Addera