Vita fläckar i svalget – så blir du av med dem

Vita fläckar längst bak i svalget är ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen. Ofta handlar det om en infektion i halsen eller om så kallade tonsilloliter, även kallade halsstenar. Det är viktigt att söka vård om fläckarna inte försvinner inom några dagar trots egenvård hemma. Kom ihåg att förändringar i svalget som åtföljs av feber, frossa eller nedsatt aptit kan vara allvarliga och kräver ett snabbt läkarbesök.

Om du ännu inte känner dig redo att kontakta vården kan du prova några enkla huskurer och självbehandlingsmetoder som ofta lindrar besvären. Här är stegen du kan ta.

Så behandlar du vita fläckar i svalget

1. Mät din temperatur

Börja med att ta tempen. Känn sedan med fingrarna på halsen under käkbenet, cirka två centimeter från öronsnibben. Känn efter svullnader eller utbuktningar. Kontakta vården direkt om du har feber eller svullna lymfkörtlar, eftersom det kan tyda på en infektion som behöver behandlas.

2. Gurgla med saltvatten

Blanda en deciliter varmt vatten med en fjärdedels tesked salt. Skölj runt blandningen i munnen och gurgla den djupt i svalget. Upprepa detta tre gånger per dag, två minuter åt gången. Saltvattnet hjälper till att minska inflammation, lindra smärta och motverka bakterier.

3. Håll dig vätskebalanserad

Drick vatten eller juice regelbundet under dagen. Glass, isbitar och andra frusna drycker håller dig både hydrerad och minskar halsont samt svullnad. Varmt te med honung kan också hjälpa om du har ont av de vita fläckarna – honungen har dessutom en lugnande och antibakteriell effekt på slemhinnorna.

4. Undvik het och kryddig mat

Välj istället fryst yoghurt, kylda soppor och smoothies. Kall mat irriterar svalget mindre och kan leda till kortare läkningstid. Starkt kryddad, het eller syrlig mat kan däremot förvärra irritationen och förlänga besvären.

5. Prata med läkaren om medicinering

Kontakta din läkare angående behandling med protonpumpshämmare. Vissa vita fläckar i svalget som inte åtföljs av andra symtom beror på tonsilloliter, det vill säga små kalkavlagringar som bildas i tonsillerna. Vid detta tillstånd bildas vita fläckar i svalget som ofta måste tas bort av en specialist. Att undvika kaffe, choklad samt syrliga frukter och grönsaker, i kombination med protonpumpshämmare, kan hindra tillståndet från att förvärras.

När ska du söka vård?

Sök läkare om de vita fläckarna kvarstår i mer än några dagar, om du får hög feber, svår halsont, svårigheter att svälja eller andas, eller om besvären återkommer ofta. En läkare kan avgöra om det rör sig om halsfluss, en svampinfektion eller tonsilloliter och ge rätt behandling.