I genomsnitt drabbas barn av tre till åtta förkylningar varje år. Med all oro kring vilka förkylningsmediciner som faktiskt är säkra för barn kan det vara klokt för föräldrar att välja trygga och effektiva alternativ till receptfria läkemedel. Här är de mest beprövade huskuren som lindrar förkylningssymtom hos barn.
En studie från 2007, genomförd av forskare vid Penn State University, visade att honung – som anses säker för barn från 12 månaders ålder – är ett effektivt alternativ till hostmediciner. Bovetehonung användes i studien och gav bättre lindring av nattliga symtom än hostdämparen dekstrometorfan. Kom ihåg att honung aldrig får ges till barn under ett års ålder på grund av risken för spädbarnsbotulism.
En salva innehållande mentol, eukalyptus eller kamfer hjälper till att lindra nattlig hosta och nästäppa hos barn med förkylning eller övre luftvägsinfektion. Salvan skapar en svalkande känsla i barnets näsborrar och minskar andningsbesvär, hosta och sömnstörningar. Gnid in produkten på barnets bröst, hals och rygg vid behov, och applicera den gärna cirka 30 minuter före läggdags för bästa effekt.
Extra vätska är viktigt för ett barn med förkylning, både för att minska risken för uttorkning och för att tunna ut tjocka nässekret. Uppmuntra barnet att dricka vatten och juice, eller att suga på en isglass, med jämna mellanrum under sjukdomen. Varm vätska, som kycklingsoppa med nudlar, hjälper inte bara till att öka vätskeintaget – ångan från den varma drycken har också visats minska nästäppa och lugna irriterade slemhinnor.
Fuktig luft från en luftfuktare, en ångare eller ett varmt bad kan hjälpa till att lösa upp slembildning, öppna barnets luftvägar och minska hosta och nästäppa. En luftfuktare eller ångare kan användas hela dagen samt under natten medan barnet sover. Ett varmt bad främjar dessutom avslappning och lindrar värk i kroppen – och med ständig föräldratillsyn kan det tas så ofta som barnet behöver.
Vila är absolut avgörande vid förkylning, eftersom kroppen då kan använda sin energi till att läka sig själv. Uppmuntra barnet att koppla av så mycket som möjligt och undvika ansträngning. Skapa gärna en mysig plats i soffan och sätt på en favoritserie eller film. Böcker och målarverktyg kan också hjälpa barnet att hålla sig lugnt. Kombinera gärna vila med tipsen ovan för att barnet ska kunna återhämta sig bekvämt.
Kontakta vårdcentralen eller ring 1177 om barnet är yngre än tre månader, får hög feber, andas svårt eller om symtomen förvärras eller varar längre än tio dagar. Vid tvekan är det alltid bäst att rådfråga vårdpersonal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online