Den vanliga förkylningen är en virusinfektion som ofta orsakar nästäppa, halsont och rinnande näsa. Den kraftiga nästäppa som ofta följer med en förkylning kan lindras med receptfria läkemedel och enkla huskurer. Här går vi igenom de mest effektiva metoderna för att andas lättare igen.
Enligt Mayo Clinic kan avsvällande nässprayer som säljs receptfritt användas av vuxna för tillfällig lindring av nästäppa. Det är dock viktigt att inte använda dem längre än några dagar i taget, eftersom långvarig användning kan orsaka inflammation i slemhinnorna och till och med förvärra nästäppan.
Kycklingsoppa är en klassisk huskur med verklig effekt. Värmen och vätskan kan påskynda rörelsen av slemt genom näsan och ge tillfällig lindring av nästäppan. Dessutom hjälper den kroppen att hålla sig vätskebalanserad under sjukdomen.
Torr luft kan göra att slemmet blir segt och svårt att få upp. Nästäppa vid förkylning kan minskas genom att öka luftfuktigheten inomhus med hjälp av en luftfuktare eller ångapparat, särskilt i sovrummet under natten.
Näsdroppar med koksaltlösning finns att köpa receptfritt och kan användas av både vuxna och barn för att minska nästäppan. Koksaltlösning späder ut slemmet och sköljer bort viruspartiklar utan biverkningar, vilket gör det till ett skonsamt alternativ för hela familjen.
C-vitamin, echinacea och zink kan möjligen förkorta varaktigheten av nästäppa och andra förkylningssymptom om de tas så snart de första symtomen visar sig. Effekten varierar mellan individer, men många upplever att tillskotten kan mildra förloppet.
Kontakta vården om nästäppan varar i mer än tio dagar, om du drabbas av hög feber, kraftig ansiktssmärta eller om symtomen förvärras efter att först ha börjat bli bättre. Det kan tyda på en bakteriell infektion, exempelvis bihåleinflammation, som kräver annan behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online