Ja, influensa är mycket smittsam och kan lätt överföras till dina familjemedlemmar genom nära kontakt. Viruset sprids främst via droppar i luften när du hostar eller nyser, men kan även överföras vid beröring, till exempel genom handslag eller när man rör vid föremål som viruset fastnat på.
Influensaviruset sprids snabbt i hemmet, särskilt mellan personer som bor tätt tillsammans. Du kan vara smittsam redan en dag innan symtomen bryter ut och fortsätta smitta i upp till fem till sju dagar efter att du blivit sjuk. Barn och personer med nedsatt immunförsvar kan ibland smitta ännu längre.
• Hostning och nysning utan att täcka för munnen
• Nära kontakt som kramar, handslag och delat hushåll
• Beröring av ytor som dörrhandtag, mobiltelefoner och köksbänkar där viruset kan överleva flera timmar
För att undvika att sprida influesan till din familj finns det flera enkla men effektiva åtgärder:
• Stanna hemma från jobb eller skola så länge du har feber och känner dig sjuk.
• Täck mun och näsa med armvecket eller en pappersnäsduk när du hostar eller nyser.
• Tvätta händerna ofta med tvål och vatten, särskilt efter hosta, nysning och innan du hanterar mat.
• Håll avstånd från övriga familjemedlemmar om det är möjligt, särskilt äldre och små barn.
• Vädra regelbundet och rengör ytor som används ofta i hemmet.
Om du får symtom på influensa, som hög feber, muskelvärk, huvudvärk och trötthet, är det klokt att kontakta vården för diagnos och behandling. Sök vård omgående om du tillhör en riskgrupp, blir alltmer försämrad eller får andningssvårigheter. I vissa fall kan läkare förskriva antivirala läkemedel som lindrar sjukdomen om de tas tidigt.
Genom att ta ansvar för god hygien och stanna hemma när du är sjuk skyddar du inte bara dig själv utan också hela din familj från att bli smittad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online