Vad Producerar Sinus Dränering

? Sinus dränering sker kontinuerligt , oftast utan de flesta människor märker det . Sinus hålrum producerar normalt ett tunt slem som bär smuts, pollen och andra brottslingar ut ur kroppen . Vid irritation eller inflammation uppstår i dessa avsnitt dock tjockare slem och har en svår tid att dränera ordentligt . Enligt Mayo Clinic , bihåleinflammation som varar längre än åtta veckor eller håller åter anses vara ett kroniskt tillstånd . Flera alternativ finns för att uppmuntra till rätt sinus dränering så att bihåleinflammation inte blir ett långsiktigt problem . Vätskor

Dricka mycket vätska , till exempel vatten och 100 procent fruktjuice , hela dagen hjälper tunn överflödigt slem så att det kan väl rinna ut ur kroppen . Mayo Clinic rekommenderar att undvika alkoholhaltiga drycker till en sinus-infektion har avtagit eftersom alkohol uppmuntrar svullnad i näshålan .
Steam

En ångdusch kan hjälpa till att lossa slem , som kan ha stått en ångande skål med vatten med en handduk över huvudet . Den amerikanska National Library of Medicine och National Institutes of Health rekommenderar en ångbehandling två till fyra gånger per dag för att behandla bihåleinflammation .
Luftfuktare

En luftfuktare tillför fukt i luften, särskilt effektivt i de torra vintermånaderna . Placera en luftfuktare bredvid sängen eller i rummet där den mesta tiden spenderas .
Saline Spray

En nasal saltlösning spray är ett billigt sätt att lägga fukt direkt in i näshålan . Följ anvisningarna på flaskan , oftast , två gånger per dag är tillräckligt för att tunna överdriven slem en spruta i vardera näsborren
varm kompress

En varm , fuktig handduk känns . bra på bihålor som är inflammerad . Det hjälper också begränsa blodkärl . Som handduken svalnar , åter våt det med varmt vatten och återanvända som behövs för lättnad . Addera