Hur man handskas med en vanlig förkylning

Förkylningar är ett resultat av rhinovirus in i näsa , mun och öron och attackerar kroppens naturliga försvar . Symtom på en vanlig förkylning inkluderar halsont , täppta bihålor , mild hosta , förkylning frossa och huvudvärk . Det finns ingen medicin bevisat att behandla en vanlig förkylning , dock huskurer och några anbud kärleksfull omsorg kan drastiskt minska en förkylning symtom och varaktighet . Detta är vad du behöver
Vatten
Glas
Pot
Kyckling nudelsoppa mix
Spoon
Blanket
Yoghurt
Tepåsar
Honey
Mätsked
Hosta droppar
Visa fler Instruktioner
1

stanna hydratiserade. Konsumera minst åtta 8 -oz. glas vatten . Vatten är viktigt inte bara för att upprätthålla en hälsosam livsstil , men för att spola ut gifter och bakterier som kommer in i vårt system .
2

Förbered kyckling nudelsoppa . Oavsett om det är en hemmagjord recept eller färdigförpackade kyckling nudelsoppa mix , se till att fylla din kropp med denna urgamla förkylningsmedicin . Kyckling nudelsoppa innehåller flera vitaminer och näringsämnen , tillsammans med en naturlig avsvällande som lindrar nästäppa . Addera 3

Håll varmt . Svep in dig i en varm filt , slå på tv och koppla av så mycket som möjligt . När du känner dig sjuk , måste du lyssna på kroppen och ge den rätt tid att läka . Att hålla varmt kommer att lugna och lugna de kalla frossa .
4

Ha lite yoghurt . Yoghurt innehåller många naturliga ingredienser som visat sig stärka immunförsvaret . Välj din favorit smak och ha så mycket som du vill - med måtta , förstås . Att öka kroppens immunförsvar hjälper kämpa mot rhinovirus infektion och få dig tillbaka på fötterna på nolltid .
5

Smutta på lite honung smaksatt te . Gör en kopp av din favorit te och tillsätt 3 tsk . av honung . Konsumera honung smaksatt te tre gånger om dagen . Honung är en naturlig hosta suppressor , och hjälper till uppsägning av luftvägsinfektioner i samband med en vanlig förkylning
6

Köp en påse med citron - smaksatt hosta .; alla märken är lämplig . Suga på 2-3 hosta varannan timme. Hosta undertrycka hosta och rensa näsgångarna . Citron innehåller en hög dos av C-vitamin , som hjälper till att stärka immunförsvaret och förkortar en infektion symptom . Addera