Hur man handskas med Influensa

Influensaviruset är en infektion som tar flera former , men är i första hand en säsongsbetonad sjukdom . Den säsongsinfluensa kan vara en farlig , särskilt för äldre och mycket unga . Men om du är vid god hälsa , ett fall av säsongsinfluensa kommer förmodligen att vara mer irriterande än något annat . Influensaliknande symtom kan vara feber , värk i kroppen , hosta , nysningar och trängsel . Det kan ofta skiljas från vanlig förkylning av ömmande leder och huvudvärk som vanligtvis kännetecknar den . Detta är vad du behöver
Juice
Kyckling buljong
Vatten
hostmedicin
Tylenol eller Alvedon
Visa fler Instruktioner
1

Vila i säng. Antalet ett misstag de flesta människor gör när de börjar komma ner med influensa är att de fortsätter att gå till jobbet eller anstränga sig . Inte nog med att du sätter andra människor som riskerar att smittas av influensan , är du inte ger din kropp den tid den behöver för att återhämta sig .
2

Drick mycket te , vatten , saft och hönsbuljong . Om du upptäcker att du inte är hungrig , se till att konsumera hönsbuljong och andra källor av elektrolyter . Gatorade kan användas för att fylla på ditt system i denna situation . Addera 3

Tvätta händerna regelbundet . Detta kommer inte bara hjälpa dig att återhämta sig snabbare , men det kommer att begränsa risken att influensan om de människor du har kontakt med .
4

Behandla dina symtom . Om du kör en feber , ta Tylenol eller Alvedon för att bekämpa problemet . Ånga kan användas för att öppna luftvägarna , om du är överbelastade , medan hosta och over - the-counter hosta medicinering kan också användas .
5

Använd en servett för att täcka munnen när du hosta eller nyser . Ju mer du kan göra för att hålla bakterier borta från kroppen , desto snabbare kommer du att behandla influensa .
6

Besök din läkare för att få ett recept för ett antiviralt . Om det tas inom de två första dagarna av din influensa , kan mediciner minska varaktigheten och svårighetsgraden av influensa . Addera