Ett av de första tecknen på förkylning, allergi eller ett försvagat immunförsvar är irritation i bihålorna. När bihålorna irriteras bildas först överskott av slem, vilket leder till nästäppa, svullna slemhinnor och sekretion. Dräneringen från bihålorna är oftast helt ofarlig, men den kan ge upphov till lindrig smärta och obehag i näsa, hals och mage.
Bihålorna ligger bakom näsan och ögonen som stora luftfyllda rum och är klädda med ett tunt lager slem. Slemmet fångar oönskade partiklar i luften som annars skulle kunna skada lungorna. Bihålorna är mycket känsliga och kan snabbt reagera på ett försvagat immunförsvar, främmande bakterier eller virus genom att producera överskottsslem, vilket leder till en kontinuerlig dränering. Detta sekret är kroppens sätt att försöka bli av med den oönskade virala eller bakteriella infektionen.
Den vanligaste formen av bihåledränering är så kallat postnasalt dropp, alltså ett långsamt och konstant rinnande slem bakom i halsen. Detta konstanta dropp gör att slem samlas längst ner i halsen och ger upphov till en ihållande hosta. Slemmet kan också samlas i magen och orsaka en sur och upprörd känsla, vilket ibland leder till illamående och kräkningar.
Det bästa sättet att lindra bihåledränering är att torka ut bihålorna med receptfria avsvällande medel eller antihistaminer. Beror dräneringen på en förkylning eller ett försvagat immunförsvar rekommenderas ett avsvällande medel. Beror den rinnande näsan däremot på allergi kan daglig användning av antihistamin hjälpa till att hålla bihålorna öppna och torra. Att äta torr mat kan dessutom lindra en sur mage, eftersom den torra födan absorberar överskottsslemmet i magsäcken.
För att förebygga symtom på bihåledränering bör du hålla dig vätskebalanserad med minst sex glas à 2,4 dl vatten dagligen. God hydrering är avgörande för att bibehålla friska och fuktade bihålor. Tillräckligt med sömn (minst åtta timmar per natt) hjälper till att stärka immunförsvaret och hindrar kroppen från att bli nedkörd och reagera med nässekretion. Att använda en luftfuktare under natten bidrar också till att upprätthålla rätt fuktnivå i bihålorna. Den idealiska luftfuktigheten för friska bihålor ligger mellan 30 och 40 procent.
Symtomen på näsdränering är lätta att känna igen. Det första tecknet är en täppt näsa, som snabbt följs av sekretion genom näsborrarna och sedan bakom i halsen. Därefter kan ont i halsen, hosta och sur mage uppstå. Nässekrete är vanligtvis klart och tjockt. Om sekretet blir djupt gult bör du kontakta en läkare för att undersöka om du har drabbats av en bihåleinflammation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online