Vad är bihåleinflammation?
Bihåleinflammation, även kallad sinusit, uppstår när luftfyllda håligheter bakom ögonen, i pannan, näsryggen och kindbenen fylls med slem. Det fuktiga miljön gynnar tillväxten av bakterier, svampar och andra mikroorganismer. Bihåleinflammation kan vara antingen akut (varar i 2–8 veckor och går oftast över av sig själv) eller kronisk (varar längre än 8 veckor och kräver läkarvård).
Vanliga symtom
Besvären brukar följa på en förkylning som inte vill gå över. Typiska symtom är:
- Dålig andedräkt
- Nedsatt luktsinne
- Hosta
- Trötthet
- Feber
- Huvudvärk
- Smärta eller tryck bakom ögonen
- Ömhet i ansiktet
- Nästäppa
- Halsont
- Postnasalt dropp – slem som rinner ner i halsen
Så ställer läkaren diagnosen
Läkaren undersöker oftast genom att trycka försiktigt på panna och kinder samt titta i näsgångarna. Är symtomen vaga eller svårbedömda kan en datortomografi (CT) beställas för att få en tydligare bild av bihålorna.
Det här behöver du
- Varm tvättlapp
- Rikligt med vätska
- Ånga
- Luftfuktare
- Koksaltnässpray
- Avsvällande näsmedel
- Paracetamol (till exempel Alvedon)
- Ibuprofen (till exempel Ipren)
- Eventuellt antibiotika
8 steg för att bli av med besvären
- Lägg en varm tvättlapp över ansiktet. Gör detta flera gånger om dagen. Vila lappen över ögonen och tryck försiktigt. Värmen kan hjälpa till att lossa och dränera slemmet ur bihålorna.
- Drick mycket vätska. Ju bättre vätskebalans du har, desto mer slem orkar kroppen transportera ut. Vatten tunnar ut det sega slem som täpper till bihålorna, vilket gör att det lättare rinner ut genom näsan.
- Sitt i ångan från en varm dusch. Skruva upp vattnet, sätt dig bekvämt på golvet eller på toalettstolen, blunda och andas in ångan djupt. Är förstoppningen inte alltför kraftig bör näsan börja rinna ganska snart. Upprepa 2–4 gånger per dag – ett utmärkt sätt att både dränera bihålorna och koppla av när du är sjuk.
- Använd luftfuktare när du sover. Ett torrt rum kan skada näsans slemhinnor, och när de inte fungerar som de ska uppstår infektioner lättare. En luftfuktare håller näsan fuktig under natten. Sov helst på sidan – det underlättar dräneringen av bihålorna. Undvik att sova på rygg.
- Skölj näsan med koksaltnässpray. Koksaltlösning är skonsamt, fuktar slemhinnorna och hjälper till att spola bort slem och irritationsämnen. Avsvällande nässpray kan lindra trycket vid nästäppa, men ska aldrig användas mer än cirka 5 dagar i rad – då kan besvären istället förvärras. Rådfråga alltid apotekare eller läkare innan du använder nässpray.
- Prova receptfria avsvällande läkemedel. Precis som med nässpray gäller det att vara försiktig – vissa avsvällande preparat kan förvärra bihåleinflammationen vid långvarig användning. Fråga alltid läkare eller farmaceut först.
- Lindra smärtan med paracetamol eller ibuprofen. Receptfria smärtstillande medel som Alvedon eller Ipren kan dämpa ansiktssmärta och huvudvärk, men de minskar inte själva nästäppan.
- Ta antibiotika om läkaren bedömer det nödvändigt. De flesta fall av bihåleinflammation läker av sig själva, men om bakterier orsakar infektionen kan läkaren förskriva antibiotika.
När ska du söka vård?
Kontakta vården om besvären varar längre än tio dagar utan förbättring, om febern är hög eller återkommer, eller om du får kraftig smärta i ansiktet, synrubbningar eller svullnad runt ögonen. Med enkla medel som värme, ånga, vätska och skonsam näsvård går en akut bihåleinflammation oftast över inom ungefär två veckor.
