Bihålorna är luftfyllda håligheter i ansiktets ben som mynnar ut i näshålan. Slemmet som bildas i bihålorna förs bort av cilier – små hårstrån som klär slemhinnorna – ut mot näsa och svalg. När bihålornas slemhinnor svullnar kan slemmet bli onormalt tjockt, vilket saktar ner ciliernas arbete och gör att överskottsslemmet samlas längst bak i näsan och rinner ner i halsen. Detta kallas bihåledränering, eller postnasalt dropp.
Innan du tar medicin mot postnasalt dropp behöver du veta vad som orsakar besvären. Beror det på en virusinfektion, som en vanlig förkylning, kan du ta ett avsvällande läkemedel som minskar besvären genom att torka ut slemmet och dra ihop blodkärlen i näshålan. Det rekommenderas dock inte att använda avsvällande medel längre än tre till fyra dagar, eftersom långvarig användning faktiskt kan förvärra symtomen.
Orsakas besvären av en bakteriell infektion kan din läkare förskriva antibiotika.
Handlar det om allergi kan du istället ta ett antihistamin. Vissa antihistaminer gör dig slö utan att egentligen behandla grundproblemet, men det finns även icke-sederande antihistaminer som kräver recept.
Vissa orsaker till postnasalt dropp, som förkylningar och bihåleinflammationer, går ofta över av sig själva utan medicinering. Det finns flera saker du kan göra hemma för att lindra och förebygga besvären.
Håll dig vätskebalanserad. Att dricka rikligt med vätska håller slemhinnan fuktig och kan hjälpa till att späda ut överskottsslemmet. Varmt örtte med citron och honung är ett gott val – men undvik koffein.
Gurgla med saltvatten: lös upp en halv tesked salt i cirka 2,5 dl ljummet vatten.
Skölj näsborarna. Blanda en halv tesked salt med 2,5 dl ljummet vatten, sug upp vattnet i en nässugare för spädbarn, luta huvudet bakåt och andas in så att vattnet dras upp i näsborren. Du kan också använda en netikanna (Neti pot). Regelbunden nässköljning hjälper till att hålla bihålorna funktionella.
Använd en luftfuktare. Fukt i luften under de torra vintermånaderna håller näshålorna fuktiga och hindrar slemmet från att bli så tjockt att du börjar märka av det.
Kom ihåg att vila ordentligt. Det hjälper kroppen att bekämpa den underliggande orsaken till besvären, exempelvis en infektion.
Bihålemassage kan hjälpa till att lösa upp ansamlat slem i bihålegångarna. Använd fingrarna och massera samt knacka försiktigt på områdena ovanför bihålorna – nedre delen av pannan, övre delen av kinderna och sidorna av näsan.
Vissa läkare rekommenderar att man undviker stora mängder mejeriprodukter, eftersom mjölkprodukter kan stimulera ökad slembildning. Om du upptäcker att överskottsslemmet försvinner helt när du utesluter mejeriprodukter kan du ha en mjölkallergi och bör då undersökas av läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online