Folkmedicin – alltså användningen av örter och naturliga preparat för att behandla åkommor och sjukdomar – har utövats världen över i tusentals år. Även om många betraktar den som omodern, föråldrad eller till och med rent av löjlig, verkar folkmedicinen numera uppleva en renässans och användningen ökar. Förkylningsvirus är inte mer botbara idag än de var under medeltiden, och traditionella huskurer kan vara precis lika effektiva mot förkylningens besvär som något din läkare ordinerar. De kan dessutom få dig att må betydligt bättre.
Långt innan det blev lätt att nå en legitimerad vårdgivare och innan "den moderna medicinen" gjorde sitt intåg, förlitade sig människor på de resurser de hade till hands för att bota sjukdomar. Även när läkarna blivit fler och mer tillgängliga för de flesta, fanns det fortfarande stora grupper landsbygdsboende som inte hade råd med formell vård, bodde alltför avsides eller helt enkelt valde att tacka nej. Dessa människor fortsatte utöva sin folkmedicin på egna sätt och med egna recept. Traditionellt gick dessa sedvänjor i arv från generation till generation.
Folkbotar mot förkylning och andra åkommor kallas ofta för "gummors råd", men de är ofta förvånansvärt sunt förnuftiga. Många av de växtsubstanser dina farföräldrar använde återfinns idag i moderna mediciner. De kanske aldrig förstod varför en viss ört verkade – de visste bara att den gjorde det.
Den fleråriga växten boneset (Eupatorium perfoliatum), på svenska ibland kallad genomväxt flockel, trivs nära bäckar samt i kärr och träsk i östra Nordamerika. Den går även under namn som svettört, korsört, feberört, frossört och indiansalvia.
Alla delar av växten är medicinskt värdefulla, men bladen och stjälkarna är bäst lämpade för att behandla förkylning. Torkade och malda används de till ett av de bästa toniska medlen mot förkylning och influensa med flera symtom samtidigt. Te på flockel lindrar snabbt och effektivt värk, smärta och feber. Det hjälper också till att rensa slembesvär i de övre luftvägarna och verkar skonsamt mot förstoppningsbesvär.
Häll 1–2 rejäla teskedar torkad flockel i en kopp kokande vatten och låt dra i 15 minuter. Teet smakar något beskt, så rör ner ett par teskedar honung. Värm om vid behov och drick så hett du tål. Upprepa upp till en gång i timmen vid feber, eller varannan timme för att lindra förkylningen.
En vanlig variant är att göra en kvällsdryck efter samma recept. Använd en stor mugg och fyll den till ungefär hälften med det dragna teet. Tillsätt 2 teskedar honung och 2 teskedar citronsaft. Det ursprungliga receptet rekommenderade att fylla resten av muggen med hembränna, men din favoritwhiskey fungerar lika bra. Drick snabbt vid läggdags och linda in dig ordentligt, eftersom drycken får dig att svettas rikligt – och du vill undvika att frysa. Du kommer att sova djupt och gott, och efter en hel natts välbehövlig vila känner du dig troligen mycket piggare.
Har du ont i halsen ger flockelte omedelbar lindring. Dra 2 teskedar malen flockel och 2 teskedar malen ingefärot i en kopp kokande vatten i 15 minuter. Rör ner 2 matskedar honung och 2 matskedar citronsaft. Drick långsamt en gång i timmen.
Äppelcidervinäger har i årtionden använts världen över i folkliga förkylningskurer. Dess askorbinsyra är en utmärkt C-vitaminkälla, och vinägern passar dessutom utmärkt för att förstärka effekten av andra örter.
När du misstänker att en förkylning är på väg: skala en hel klyfta vitlök och lägg den i en litersburk fylld med äppelcidervinäger. Sätt på ett tätt lock så att jäsningen kan börja, och låt burken stå ostörd i rumstemperatur, skyddad från direkt ljus, i 24 timmar. Förvara därefter toniken i kylskåp i upp till två veckor för att undvika bakterietillväxt. Värm cirka 1,2 dl av toniken – bara tills den blir ljummen – och tillsätt 2 matskedar honung och 1 matsked citronsaft. Drick snabbt, eftersom smaken är ganska kraftig. Vitlökens antioxidanter hjälper toniken att spridas snabbt i kroppen, vinägern rensar bihålor och slem samt lindrar hosta, och honungen lugnar irriterad hals. Du kan ta denna tonik varannan timme.
En snabbare variant som också är godare för dig som inte är förtjust i vitlök: värm 1,2 dl äppelcidervinäger och lös upp 2 matskedar honung och 1 matsked citronsaft i den. Många gamla tiders folk nöjde sig med att helt enkelt ta en matsked vinäger varje eller varannan timme.
Lös upp 1/8 tesked borax och 1,2 dl honung i en liter ljummet vatten. Tillsätt 2,4 dl äppelcidervinäger, 1/4 tesked cayennepeppar och 1/2 tesked malen kanel. Skruva på locket och skaka ordentligt tills allt blandats väl. Blandningen behöver inte förvaras i kylskåp, men håll den borta från direkt ljus. Värm och drick 1,2 dl varannan timme.
OBS: Enligt dagens kunskap bör borax inte intas internt. Hoppa över borax i receptet eller ersätt med en nypa salt, och kontakta alltid vården vid feber som inte går ner, svår andnöd eller symtom som varar mer än några dagar.
Umcka-preparat mot luftvägssjukdomar härstammar från uråldrig afrikansk tradition, och rotextraktet är idag en viktig exportprodukt världen över. Numera används umcka (Pelargonium sidoides) som högeffektiv huvudingrediens i många naturliga kommersiella förkylningspreparat. Denna mirakelört lindrar inte bara förkylnings- och influensasymtom på ett säkert sätt, utan även irritation i bronker, bihålor och hals. Umcka gör hostan mer produktiv och minskar svårighetsgraden och längden på slembildning, hosta, halsont och den allmänna matthet som hör till förkylning och influensa. Umcka finns lättillgängligt hos din lokala hälsokosthandel och marknadsförs bland annat som "ColdCare"-produkter av Nature's Way.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online