Vad du behöver veta om virusförkylningar
Eftersom en förkylning orsakas av ett virus går den inte att behandla med antibiotika – antibiotika dödar nämligen bara bakterier. Det är dessutom direkt farligt att använda antibiotika mot en förkylning, eftersom överanvändning kan göra kroppen mer sårbar om du i framtiden drabbas av en verklig bakteriell infektion.
Ingen annan behandling botar heller förkylningen – det enda som verkligen hjälper är att låta viruset ta slut. Däremot finns det flera sätt att förkorta sjukdomstiden och förhindra att förkylningen utvecklas till något allvarligare.
Det här behöver du
- Förkylningsmedicin
- Luftfuktare
- Vätskor
- Kycklingsoppa
- Echinacea (röd solhatt)
Så gör du steg för steg
- Ta smärtstillande eller avsvällande medicin
Smärtstillande medel, avsvällande näsmedel eller antihistaminer botar inte förkylningen, men de gör den mycket lättare att hantera. Håll dig alltid till rekommenderade doser. Undvik hostmedicin – den har generellt sett ingen effekt och kan till och med vara farlig för små barn.
- Drick rikligt med vätska
Kroppen förlorar viktiga vätskor på grund av ökad slembildning och feber. Se dock upp med alkohol och koffein – dessa drycker uttorkar dig faktiskt i stället.
- Testa kycklingsoppa
Kycklingsoppa är inte bara en gammal huskur – soppan hjälper faktiskt till att lösa upp slem och kan även bidra till att reglera de vita blodkropparnas funktion.
- Använd en luftfuktare
En luftfuktare tillför fukt till torr inomhusluft, vilket är viktigt eftersom torr luft kan förvärra både hosta och nästäppa. Se till att luftfuktaren är noggrant rengjord så att du inte andas in mögel eller bakterier.
- Vila ordentligt
Genom att inte anstränga dig för mycket ger du kroppen den tid den behöver för att bekämpa virusinfektionen.
- Prova echinacea
Detta kosttillskott kan lindra förkylningssymtom och förkorta sjukdomstiden, även om forskarna inte är helt säkra på effekten. Bäst resultat får du om du börjar ta echinacea så snart du känner de första symtomen.
När ska du kontakta vården?
Kontakta en läkare om febern överstiger 39 grader, om symtomen varar längre än tio dagar, eller om du får svårt att andas, kraftig huvudvärk eller smärta i ansiktet. Då kan det röra sig om något mer allvarligt än en vanlig förkylning, till exempel bihåleinflammation eller en bakteriell infektion som kräver annan behandling.
