Hur bli av en kall ASAP

nysningar, hosta och rinnande ögon är alla förkylningssymptom . Det finns inget botemedel mot vanlig förkylning och du ofta hör folk säga att låta din förkylning ha sin gång . Det finns sätt att bli av med förkylningssymptom snabbare med hjälp av over-the -counter behandlingar och huskurer . Detta är vad du behöver
C-vitamin
Echinacea
Visa fler Instruktioner
Att bli av med en förkylning snabbt
1

så fort du känner dig kall börja behandling symptom. Använd en over - the-counter tillägg som vitamin C. Ett litet glas apelsinjuice och grönsaker innehåller mycket C-vitamin som broccoli och röd paprika är allt som behövs dagligen . För att bekämpa en förkylning , ta upp till 2000 mg C-vitamin per dag . Detta ökar ditt immunförsvar .
2

Fråga din läkare om en over - the-counter medicinering. Den kalla medicin Zicam innehåller zink , vilket är kopplat till att minska förkylningssymptom och hur länge du har en kall om det tas inom 24 timmar efter att visa symptom . Addera 3

Ta bättre hand om dig själv . Tvätta händerna regelbundet . Stanna hemma från jobbet när du är förkyld . Drick vatten för att befria kroppen från gifter som kan förlänga din förkylning . Vila mycket . Addera