Förkylning under graviditeten

När du är gravid och sjuk med en förkylning , är det viktigt att titta på vad du stoppar i din kropp . Detta lämnar ut de flesta over-the -counter kalla mediciner , även om det finns säkra lösningar kan du använda för att lindra förkylningssymptom . Som alltid när det kommer till en kall , vila mycket och vätskor , och äta massor av vitaminrikafrukter och grönsaker är viktigt . Ett varmt bad eller dusch kan hjälpa till att lindra mindre värk och smärta samt rensa dina luftvägar . Nästäppa

Att få tillräckligt med vila är viktigt när du är gravid men en förkylning kan orsaka en rinnande näsa och nästäppa . Det finns några säkra saker du kan göra för att lindra nästäppa under en förkylning . Koksaltlösningär bra för att bryta upp slem och lugnande inflammation i näsgångarna . Du kan köpa koksaltlösning i form av en nässpray eller droppar , men se till att kolla ingredienslistan . Salt och vatten bör vara det enda viktigaste ingredienser som anges på etiketten . Du kan också göra din egen genom att lägga till 1/4 tsk . salt per kopp vatten. Sova något upptryckt kan hjälpa dig att få en viss lättnad under natten genom att göra det lättare för slem rinna naturligt . Ett annat alternativ är att köpa nasala band att sätta på näsan och bidra till att öppna nasala vägar , vilket gör det lättare att andas . Om du lider av täppta bihålor , försök omväxlande varma och kalla kompresser över bihålorna .
Hosta och bröst Trängsel
p Om du har hosta eller tryck över bröstet , försök att andas i vissa ånga . Du kan använda en ansiktsbehandling ångbåt eller förångaren eller bara koka en kastrull med vatten och luta sig över den för att andas in ångan . En kista eller nasal gnida innehåller mentol kommer också att arbeta för att minska trängseln och hosta . Om din hosta är svår , är det vanligtvis säkert att ta Robitussin under graviditeten , men du bör kontakta din läkare innan så sker . Addera Halsont

ont i halsen , prova gurgla lite saltvatten eller göra en lugnande drink genom att lägga till lite honung och citron till ett glas varmt vatten . Den varma drycker kan också bidra till att lindra bröstet och nästäppa . Halstabletter som innehåller mentol eller eukalyptus är bra för att lindra halsont och hosta , men försök att få tabletter som innehåller en lägre nivå av mentol .
Fever

en hög feber kan vara skadligt för ett foster. En säker och snabb åtgärd för att få ner en feber är paracetamol . Om febern inte låter upp efter att ha tagit paracetamol , kontakta din läkare . Addera