Bihålorna kan bli tilltäppta på grund av allergier eller en vanlig förkylning, vilket ofta ger en tryckande känsla och svårt att andas genom näsan. En netipotta rensar bihålorna genom att skölja näsan med en saltlösning. Istället för att lägga pengar på en färdig netipotta eller behöva gå ut och köpa en när du redan mår dåligt kan du enkelt göra din egen hemma av en vanlig sportflaska. Inom bara några minuter brukar nästäppan lätta.
Tvätta sportflaskan noggrant och låt den torka helt innan användning. Häll därefter i det finmalda havssaltet och bikarbonatet i flaskan.
Fyll på med ljummet eller rumstempererat vatten, skruva på locket ordentligt och skaka flaskan tills saltet, bikarbonatet och vattnet blandats till en jämn lösning.
Luta dig framöver ett handfat med huvudet snett åt sidan. Placera flaskans mun mot det övre näsborret och kläm försiktigt på flaskan. Lösningen ska rinna in genom ena näsborren och ut genom den andra. Andas lugnt genom munnen under tiden.
Byt sida och upprepa proceduren med det andra näsborret. När sköljningen är klar kan du snuta dig varsamt i en pappersnäsduk för att få bort kvarvarande sleim. Rengör och sterilisera flaskan noggrant efter varje användning.
Använd alltid destillerat, sterilt eller kokt och avsvalnat vatten – aldrig okokt kranvatten direkt från kranen – eftersom detta minskar risken för infektioner. Testa gärna lösningens temperatur på handleden innan du börjar; den ska kännas behagligt ljummen. Känner du att lösningen bränner kan du minska mängden salt något nästa gång. Upplever du kraftig smärta, blodig nässekretion eller besvär som inte går över bör du kontakta vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online