Hur man använder en sportflaska i stället för en Neti Pot

bihålor kan bli stoppat upp på grund av allergier eller en vanlig förkylning . En Neti potten rensar upp bihålorna med en saltlösning . I stället för att spendera pengar för att köpa en Neti potten eller lämnar hemmet för att få en när du inte mår bra , kan du göra en Neti potten hemma från en vattenflaska . Inom några minuter kommer nästäppa brukar klara upp . Detta är vad du behöver
Sport flaska
1/2 tsk . havssalt eller icke - iodized salt ( finmalen )
1/8 tsk . bakpulver
1 kopp destillerat vatten eller kokt kranvatten
Visa fler Instruktioner
1

Tvätta sportflaska och torka den ordentligt innan användning . Häll den krossade havssalt och bakpulver i flaskan .
2

Lägg varm eller rumsvarmt vatten till flaskan , stänga den och skaka den för att blanda salt , bakpulver och vatten tillsammans .

3

Lean över ett handfat med huvudet lutat åt sidan . Placera pipen av sportflaska i näsborren som är högre upp och ihop flaskan försiktigt . Lösningen kommer att rinna ut ur den andra näsborren .
4

byta sida och upprepa föregående steg . När tömningen är klar , snyt dig i en servett för att ta bort överblivna slem . Sterilisera Neti potten noggrant efter användning . Addera