Head &Chest Trängsel Relief

Under kalla och allergisäsongen många människor lider av trängsel i huvudet och bröstet . Försöker hitta lindring kan ibland vara svårt . Att försöka olika metoder kan hjälpa dig att hitta det som fungerar bäst för dig . Du kanske till och med kunna lindra dessa symptom med en enkel hemma behandling . Over-the - Counter Avsvällande

Använda en över disk avsvällande ibland hjälp för att lindra huvud -och /eller tryck över bröstet . Några vanliga avsvällande medel är :

• Mucinex • Benadryl • Actifed • Sudafed • Alvedon Kalla och Sinus

Det finns också över disk näsdroppar som kan lindra nästäppa . Men en artikel på hemsidan för The Mayo Clinic rapporterar att använda dessa droppar i mer än tre dagar som faktiskt kan förvärra trängsel . Med hjälp av mentol eller eukalyptus i varmt vatten och andas in djupt kan hjälpa rensa ut huvudet och bröstet . Du kan också prova att ta en varm dusch . Ångan kan också vara till hjälp med att minska slemhinnor .
Nasal bevattning

En av de bästa metoderna för rengöring ut din sinus hålrum är den beprövad metod för nasal bevattning. Detta kan göras genom att använda en lösning saltvatten ( 1-2 teskedar per 1 kopp varmt vatten ) och skölja näsan med hjälp av en glödlampa spruta . Det finns också OTC-produkter såsom Neti Pot som kan göra samma jobb . Addera Ovanliga men effektiv

Webbplatsen för The Earth Clinic ger några recept för ovanliga men effektiva sätt att behandla huvud trängsel . Några av dessa recept är :

• Jeans Tomat Tea - Blanda 1 dl tomatjuice , 1 tsk hackad färsk vitlök , ½ tsk varm sås , 1 tsk citronsaft , 1 nypa sellerisalt. Värm ingredienserna och dricka varm . Detta hopkok sägs rensa trängsel mycket snabbt . • Grapefruit Seed Extract - Blanda det med lite varmt saltvatten och sniffar upp i näsan . Det sägs att rensa ut näsgångarna snabbt

Bröst överbelastning rekommenderar Jorden Clinic hemsida följande: .

• Cayenne Drink - Blanda 1 tsk citronsaft i en kopp varmt vatten , cayennepeppar och sirap ( efter smak ) . Drick blandningen. Det sägs att rensa huvudet och bröstet trängsel . • Äppelcidervinäger - Blanda lite äppelcidervinäger med honung och dryck . Det sägs att hjälpa tydlig bröstet trängsel och hjälpa till med att styra hosta .

Klart, om ditt huvud och bröst trängsel fortfarande inte lindras av en av dessa metoder som anges ovan kan du behöva besöka dig primära läkare för att få ytterligare hjälp . Addera