En bröstförkylning är ett samlingsbegrepp för sjukdomstillstånd i de nedre luftvägarna. Tillståndet kan orsakas av luftföroreningar, rökning, en förkylning som sprider sig nedåt i luftvägarna, influensa eller en bakteriell infektion. Typiska symtom är tryck över bröstet, nedsatt andningsfunktion samt hosta med slemuppspyttning från lungorna.
Precis som vid andra typer av förkylningar finns det ingen mirakelkur – tid är det bästa botemedlet. Det finns dock flera sätt att lindra besvären och möjligen förkorta sjukdomstiden.
Vatten och juice hjälper till att lösa upp och späda ut slemet, vilket gör det lättare att hosta upp. Varmt te löser sekret i lungorna och lindrar en irriterad hals. Koffeinhaltigt te kan dessutom hjälpa till att öppna luftvägarna. Te på pepparmynta och eukalyptus är särskilt verksamt vid täppa i näsa och bröst.
Kryddig mat hjälper till att lossa slemet. Undvik däremot mjölkprodukter, friterad mat och stora mängder kött, eftersom dessa livsmedel kan öka slembildningen i kroppen.
Sov nätterna med huvudänden upphöjd och använd gärna en ångare eller luftfuktare med kall dimma. Ångan hjälper till att späda ut slemet under natten, medan den upphöjda sovpositionen gör att slemmet kan rinna ner och dräneras naturligt medan du sover.
Rökning kan i sig vara en orsak till bröstförkylning, och fortsatt exponering för kemiska irriterande ämnen förlänger sjukdomsförloppet. Rökfria luftvägar läker betydligt snabbare.
Inhalera ånga från en ångare, en varm dusch eller ett kärl med kokande vatten. Ångan löser upp slem och lindrar irriterade luftvägar. Effekten förstärks ytterligare genom att tillsätta två till tre droppar eukalyptusolja i vattnet.
Kontakta vården om du får hög feber som inte går ner, upplever andnöd i vila, hostar upp blod eller om hostan varar i mer än tre veckor. Dessa symtom kan tyda på en bakteriell infektion eller ett allvarligare tillstånd som kräver läkarbedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online