Inte alla hostor är likadana. Därför kan det hända att det botemedel som hjälpte mot en tidigare hosta inte fungerar mot nästa. Det är viktigt att först ta reda på vad som orsakar hostan. När den bakomliggande orsaken har fastställts kan rätt behandling väljas. En hosta som beror på allergi svarar till exempel inte på samma behandling som en hosta som uppstår när mat eller dryck går ner fel i luftstrupen.
Enligt James M. Steckelberg, medicine doktor vid Mayo Clinic, betraktas honung som ett effektivt hostdämpande medel, jämförbart med dekstrometorfan, ett receptfritt läkemedel. Ta en tesked honung för att minska hostan. Han rekommenderar att blanda honungen i te eller varmt citronvatten. Så länge du inte har några andra hälsoproblem kan du ta honung en gång per timme.
Enligt Merck kan mentolsalva vara ett effektivt nattligt hostdämpande medel när den appliceras på bröstet före sänggående. Salvan verkar genom att minska inflammation i matstrupen, och eftersom den inte sväljs anses den generellt sett säkrare än hostsafter och andra läkemedel.
Doktor Howard M. Lederman vid A-T Children's Project menar att postural dränage är ett bra botemedel mot hosta. Metoden innebär att man använder en av två tekniker: klappning eller vibrationer. Vid klappning formar du handen som en skål och slår fast mot bröstet på personen som hostar. Du kan även göra detta på ryggen. Slagen ska likna bestämd knackning. Vibrationer utförs bäst av terapeuter, eftersom tekniken innebär att man trycker stadigt mot patientens bröstkorg.
Enligt Bio-Medicine kan ökad luftfuktighet bidra till att stoppa en hosta. Att ta en varm dusch, använda en luftfuktare med kall dimma eller sitta med huvudet under en handduk spänd över en kastrull med varmt vatten är alla bra sätt att öka fuktigheten i luftvägarna.
En nattlig hosta kan vara något allvarligare om den kvarstår i mer än tio dagar, om det upphostade sekretet ändrar färg från klart till gult eller grönt, eller om blod syns i sekretet. Detta är tecken på att något allvarligt kan ligga bakom hostan. De motiverar alla ett besök hos läkaren, eftersom receptbelagda läkemedel och/eller nebulisatorbehandling kan behövas.
Att identifiera orsaken till din nattliga hosta är första steget mot effektiv lindring. Med rätt åtgärd – oavsett om det är honung, mentolsalva, postural dränage eller ökad luftfuktighet – kan du oftast lindra besvären hemma. Kontakta dock alltid vården om symtomen förvärras eller kvarstår över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online