Symtom på maginfluensa – så känner du igen och lindrar magsjukan

Maginfluensa, ofta kallad magsjuka, är en vanlig åkomma som de flesta drabbas av minst en gång under livet – många insjuknar faktiskt flera gånger. Tillståndet orsakas oftast av ett virus, kommer plötsligt och varar i regel bara ett till två dygn. Den läker normalt av sig själv utan några negativa följder.

Vanliga magbesvär

Även om symtomen kan variera är de mest typiska tecknen på maginfluensa magkramper, illamående, kräkningar och diarré. Besvären kan komma mycket snabbt och kännas intensiva, men de brukar lätta inom ett par dagar.

Förkylnings- och influensaliknande symtom

Maginfluensa åtföljs ofta av symtom som liknar förkylning eller vanlig influensa, till exempel lätt feber, halsont och nästäppa. Det gör att sjukdomen ibland förväxlas med en vanlig vinterkräksjuka eller säsongsinfluensa.

Trötthet och utmattning

Maginfluensa slår ofta till hårt och lämnar dig helt urlakad. Se till att vila ordentligt för att återhämta dig. Ett par dagars sängvila kan hjälpa dig att återfå energin efter en tuff period med magsjuka.

Risk för vätskebrist

Vid diarré och kräkningar finns alltid risk för vätskebrist, särskilt om besvären är svåra. Drick rikligt med vätska, exempelvis elektrolytdryck eller ingefärsdryck. Börja med att småsippa på vatten långsamt – att dricka för mycket för snabbt kan utlösa mer kräkningar och diarré.

Behandling

Behandlingen är i regel symtomlindrande. Antibiotika har ingen effekt mot maginfluensa som orsakas av virus. Receptfria läkemedel kan hjälpa till att lindra besvär som feber, huvudvärk, halsont och nästäppa. Ät lättsmält och mild mat som kex, rostat bröd och gelé – det belastar matsmältningskanalen mindre och kan lindra illamåendet.

När du bör söka vård

Sök medicinsk hjälp om diarrén varar längre än ett par dagar. Flera andra tillstånd, som livsmedelsförgiftning, kan ge liknande symtom. Behandling kan behövas om symtomen förvärras eller består. Kontakta vården även om du får hög feber, blodig avföring eller tecken på allvarlig vätskebrist.

Förebyggande åtgärder

Maginfluensa kan även orsakas av bakterier. Smittspridning kan förebyggas med enkla åtgärder som noggrann handtvätt samt korrekt hantering och tillagning av mat. Tvätta händerna ofta, håll köket rent och undvik att laga mat åt andra när du själv är sjuk.