Ett av de mest irriterande symptomen under allergi-, förkylnings- och flusäsong är en nästäppa. Enligt Mayo Clinic beror den täppta och trånga känslan på inflammation i näsans slemhinnor. Apotekens nässprayer kan lindra besvären, men du kan också enkelt blanda ihop en egen nässpray med vintergrönolja hemma – den ger tillfällig lindring till endast en bråkdel av priset.
Häll 1 kopp varmt destillerat vatten i en skål. Undvik kranvatten eftersom det innehåller mineraler och ämnen som kan irritera bihålorna ytterligare. Kallt vatten kan dessutom ge smärta eller huvudvärk.
Lägg i 1 droppe vintergrönolja, 1 tesked havssalt och 1 droppe oreganoolja. Rör om ordentligt tills havssaltet har löst sig helt.
Ställ dig över en diskho och fyll en ren gummiballongspruta med lösningen.
För försiktigt in sprutans spets i ena näsborren och pressa långsamt upp lösningen i näshålan. Håll huvudet lätt framåtlutat så att vätskan rinner ut igen.
Gör samma sak i den andra näsborren om du önskar.
Använd nässprayen två gånger per dag i högst fem dagar.
Vintergrönolja är starkt koncentrerad och innehåller metylsalicylat, så den ska alltid användas i mycket små mängder och aldrig i oförspädd form. Kontakta läkare innan du använder blandningen om du är gravid, ammar, tar blodförtunnande läkemedel eller ska behandla barn. Om nästäppan inte förbättras inom några dagar, eller om du får kraftiga smärtor, bör du söka vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online