Hur bli av en kall utan medicin

När man arbetar med en kall , många gör ett Beeline till medicinskåpet . Men det finns sätt att komma över en kall utan over-the - counter läkemedel . Naturläkemedel kan ge snabba resultat , och du behöver inte oroa dig för irriterande drog biverkningar såsom sömnighet , illamående eller upphetsning . Instruktioner
1

Vila mycket . Det finns olika typer av förkylningar; och om du har en svår förkylning , överväga att stanna hemma från arbetet eller skolan . Din kropp behöver tillräckligt med vila . Detta kommer att stärka immunsystemet, och gör det möjligt att bekämpa förkylningar och andra infektioner .
2

gurgla för att lindra halsont . Post nasal drip och andas genom munnen som en följd av nästäppa kan orsaka ont i halsen . För att underlätta denna kalla symptom , gurgla med varmt saltvatten eller varmt citron vatten . Addera 3

Drick mycket varma vätskor . Pågående nästäppa är en irriterande förkylning symptom , vilket gör andningen svår . Att dricka varma drycker som te eller vatten lindrar nästäppa . Dessutom kan varma vätskor lugna ont eller kli i halsen , och förhindra uttorkning . Att ta en varm dusch också underlättar trängsel eftersom ångan öppnar näsgångarna .
4

ta vitamintillskott . För att bli av med en förkylning med medicinering , måste du stärka ditt immunförsvar . Ta en multivitamin och drick mycket apelsinjuice . Zink och C- vitamin tabletter är hjälpsam , och örtteer som grönt te inkluderar antioxidanter , som kan hjälpa påskynda läkningsprocessen .
5

Sov med huvudet högt . Hosta är en annan vanlig förkylning symtom som normalt kräver medicinering . För att underlätta en hosta , sover med två eller tre kuddar under huvudet . Detta håller huvudet högt och stoppar slem rinner ned i halsen . Dessutom kan naturliga halstabletter ger snabb lindring . Addera