Maginfluensa: vanliga symtom och vad du kan förvänta dig

Maginfluensa, ofta kallad vinterkräksjuka, är en tarminfektion som orsakas av virus. Den sprids mycket lätt mellan människor, särskilt under vinterhalvåret, och ger besvär från mage och tarmar som vanligtvis går över av sig själva inom några dagar.

Vanliga symtom vid maginfluensa

• Illamående
• Kräkningar
• Diarré
• Buksmärtor
• Feber
• Frossa
• Huvudvärk
• Muskelsmärta
• Trötthet
• Nedsatt aptit

För de flesta är sjukdomen lindrig

Maginfluensa är oftast mild och läker ut av sig själv inom några dagar. Hos vissa grupper kan sjukdomen dock bli allvarligare, till exempel hos små barn, äldre personer och personer med nedsatt immunförsvar. Extra uppmärksamhet behövs därför om någon i dessa grupper insjuknar.

Så skyddar du dig själv och andra

Har du symtom på maginfluensa är det viktigt att hålla vätskebalansen i schack och att undvika att smitta andra:

• Drik rikligt med vätska, exempelvis vatten, buljong eller elektrolytlösning från apoteket.
• Undvik sockerhaltiga drycker, alkohol och koffein, eftersom de kan förvärra vätskeförlusten.
• Ät lättsmält mat, som ris, banan och rostat bröd, när magen klarar det.
• Vila ordentligt och stanna hemma från arbete eller skola tills du mår bättre.
• Tvätta händerna ofta med tvål och vatten, särskilt efter toalettbesök och före måltider. Handsprit fungerar sämre mot vinterkräkssjukan, så noggrann handtvätt är viktigast.

När bör du kontakta vården?

Kontakta din läkare eller ring 1177 om dina symtom är svåra eller inte förbättras efter några dagar. Sök också vård snabbt om du får tecken på vätskebrist, exempelvis yrsel, mörk och sparsam urin, eller om du inte lyckas behålla vätska i dig. Det gäller särskilt små barn, äldre och personer med försvagat immunförsvar.