Kalla fötter är ett mycket vanligt besvär, särskilt under höst- och vinterhalvåret. Ofta beror det helt enkelt på kylan, men om dina fötter känns frusna oavsett temperatur eller årstid kan det finnas en underliggande medicinsk förklaring. Här går vi igenom sju vanliga orsaker till ständigt kalla fötter.
Raynauds sjukdom är ett tillstånd där de små blodkärlen i extremiteter som fingrar och tår drar ihop sig, vilket begränsar blodflödet. Detta kan göra att de drabbade områdena känns kalla, domnade och stickande. Huden kan även byta färg och bli vit eller blåaktig vid kyla eller stress.
Vid anemi är antalet röda blodkroppar onormalt lågt. De röda blodkropparna transporterar syre från lungorna ut till vävnaderna, och när det finns för få av dem får vävnaderna inte tillräckligt med syre. Fötterna kan därför kännas kalla, eftersom kroppen försöker spara värme genom att prioritera blodflödet till de vitala organen. Trötthet, blekhet och yrsel är andra vanliga tecken på blodbrist.
Diabetes innebär att kroppen inte producerar eller använder insulinet på rätt sätt. Insulin är ett hormon som hjälper kroppen att omvandla glukos till energi. En vanlig komplikation vid diabetes är perifer neuropati, en nervskada som kan drabba fötterna och ge upphov till känslor av kyla, domningar eller stickningar.
Hypotyreos betyder att sköldkörteln inte bildar tillräckligt med hormon, vilket behövs för att reglera ämnesomsättningen. Ett klassiskt symtom är att man fryser hela tiden, eftersom kroppen inte lyckas producera tillräckligt med värme. Trötthet, viktuppgång, torr hud och håravfall är andra tecken som kan förekomma.
Sämre cirkulation kan bero på flera olika faktorer, till exempel rökning, övervikt, hjärtsjukdom eller blodproppar. När blodet inte flyter ordentligt ut i fötterna blir de kalla. Svullnad, domningar och kramp kan även de vara tecken på försämrad cirkulation.
Skor som sitter för tajt kan klämma ihop blodkärlen och minska blodflödet till fötterna, vilket gör dem kalla. Välj därför skor med gott om utrymme och komplettera gärna med varma strumpor i naturliga material som ull.
Om fötterna utsätts för kyla under lång tid förlorar de värme och blir kalla. Kroppen prioriterar nämligen att hålla temperaturen uppe runt de vitala organen i kroppens kärna, vilket gör att händer och fötter kyls ned först. Tjocka sockor och isolerade skor skyddar effektivt mot detta.
Frysner i fötterna är oftast ofarligt, men kontakta vården om besvären är återkommande utan tydlig orsak, eller om du samtidigt upplever domningar, smärta, färgförändringar, svullnad eller sår som inte läker. Då kan en läkare undersöka om det finns en bakomliggande sjukdom som behöver behandlas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online