andas in ånga från en varm dusch eller kastrull med kokande vatten fuktar de torra slemhinnor i samband med en hacking hosta , lugnande en kittla och halsont . För optimal inandning , täcka huvudet med en handduk när du står över ångande vatten och andas in ångan genom långa , djupa andetag . Denna teknik håller ångorna av ångan lokaliserad till luftvägarna .
Använd en förångare eller luftfuktare för att lägga fukt i luften . En förångare skapar en varm ånga , medan en luftfuktare skapar en kall dimma . Båda apparater använder vatten för att släppa ut fukt in i ett rum . Andas in ånga eller dimma medan sover ger långvarig fuktning av torra slemhinnor och bidrar till att öppna luftvägarna för lättare andning
att ytterligare behandla halsen ömhet och hosta , tillsätt 10 droppar av en eterisk olja som. ; pepparmint, eukalyptus, eller timjan till en kastrull med vatten eller i vatten i en förångare . Värm vatten till en koka och andas in ångan av blandningen upprepade gånger. De slemlösande egenskaper som finns i den svala mentol av oljorna kommer belägga halsen med naturliga växtslem , lugnande torrhet och tillföra fukt .
Utelämna Hosta
Håll hydrerad genom att dricka stora mängder av vätskor. Citron och honung har naturliga anti-inflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra irritation och ömhet som orsakas av kronisk torr hosta . Gör en naturlig suppressant genom att lägga till 1 msk . honung eller citron för vatten eller te . C-vitaminhalten finns i apelsinjuice och citron - vattenblandningar fungerar som en naturlig antibiotika , bekämpa infektioner samtidigt minska obehaget av en kittling .
Sug på mentol sugtabletter och myntverk under dagen för att hålla fukt i munnen och svalg. De lugnande ingredienser lindra ömhet i halsen genom att producera en svalkande känsla .
Använd en flytande , tabletter eller sugtablett hostdämpande . Hostdämpande medel arbeta för att undertrycka kroppens naturliga reflexen att hosta , förebygga kronisk hosta medan vaken eller sovande . Den initialer DM kommer att ingå i märkningen av hostdämpande medel som innehåller det hostdämpande substansen dextrometorfan .
Se till att skilja mellan suppressants dagtid och nattliga sådana, som många kvällshostmedicinerkan orsaka dåsighet följd av antihistamin difenhydramin . Rådgör med en apotekare för ytterligare hjälp och frågor om biverkningar och ingredienser . Addera Få en Läkarens diagnos
En torr hacking hosta som kvarstår efter två veckor eller upp till ytan med jämna mellanrum kan vara ett resultat av en mer allvarlig sjukdom och du kan behöva receptbelagda läkemedel . Det är bäst att rådgöra med en läkare om symtomen försämras eller inte avta .
Håll en logg över symptomen , övervakning tider och platser där de tenderar att förvärras . Begränsa antalet möjliga orsaker till en torr hosta genom att stanna medveten om irriterande inom dagliga omgivning . Dela dina resultat med din läkare så att han kan bättre peka ut orsaken till hosta och föreskriva en inhalator eller antihistamin för att behandla det .
Undvik gemensamma miljö- eller säsongsmässiga triggers såsom damm , mögel , pollen , rök och sällskapsdjur ilska . När det gäller allergier och astma , kan uppkomsten av en torr hosta uppstår vid kontakt med ett allergen .
Var förberedd och förebyggande med läkare och ordinerats allergi -och astmamediciner , och följ anvisningarna som ges av läkare . Vet att kortikosteroider är förebyggande läkemedel som minskar graden av irritation som orsakas av allergener , som ytterligare minskar risken för en torr hosta allergisk reaktion . Bronkdilaterare öppna luftvägarna , vilket möjliggör lättare att andas och kan lindra en torr hosta som orsakas av lungsjukdomar, som astma , bronkit och emfysem .
Diagnostisera orsaken till en torr , hacking hosta är viktigt att effektivt behandla och undertrycka den. Uppsöka läkare för en hacking hosta som inte är den milda resultatet av en förkylning , virus eller mindre allergisk reaktion , eftersom det kan finnas en underliggande sjukdom i behov av behandling . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom