Hur att lindra nästäppa

Nästäppa uppstår när membranen i näsan svullnar , vilket gör det svårt att andas . Nästäppa kan orsakas av en vanlig förkylning , en sinus-infektion , allergier eller influensa . Det finns många enkla sätt att lindra nästäppa genom mediciner och hem avhjälpa behandlingar . Instruktioner
1

Försök OTC-läkemedel . Leta efter läkemedel som innehåller avsvällande medel och antihistaminer . Avsvällande medel kommer att minska svullnad i nässlemhinnan , medan antihistaminer kommer att torka upp överflödigt slem . Populära läkemedel mot nästäppa inkluderar Claritin och Sinutab . Du kan också köpa kombinationsprodukter såsom Tylenol Sinus eller Alvedon Kalla och Sinus , som kombinerar ett smärtstillande med en avsvällande .
2

Använd nässpray för omedelbar lättnad . Nässprayer såsom Afrin ger omedelbar men ibland tillfällig lättnad från nästäppa . Även om de kanske inte bota orsakerna till din nästäppa , nässpray hjälper dig att må bättre . Använd inte nässpray i mer än tre eller fyra dagar utan att rådfråga en läkare . Längre användning av sådana sprayer kan orsaka dina symtom förvärras och vissa människor kan bli beroende . Addera 3

Koka vatten och salt i en liten kastrull . Stäng av spisen och vänta tills blandningen har svalnat till en ljummen temperatur . Med hjälp av en pipett , satte tre eller fyra droppar av saltvatten i varje näsborre . Håll lutar huvudet bakåt i två minuter . Upprepa 2-3 gånger per dag för att lindra nästäppa .
4

Steam bihålorna . Koka vatten i en stor kastrull . Lägg myntablad eller eukalyptus blad vid kokning. Ta bort kastrullen från spisen . Medan vattnet fortfarande är varmt och ångande , hålla ansiktet direkt över pannan för att låta ångan ange dina näsgångarna . Du kan lägga en handduk över huvudet för att bilda ett tält och hålla ångan i.
5

Massera ditt ansikte . Massera sidorna av näsan , kommer din panna och andra tryckpunkter i ansiktet bidra till att minska svullnad i din sinus passager och minska nästäppa . Addera