En stark självkänsla är avgörande för ett barns trygghet och lycka. Föräldrar spelar en central roll i att hjälpa sitt barn att utveckla en positiv syn på sig själv. När ett barn saknar en sund självbild ökar risken betydligt för att hen utvecklar depression. Det goda nyheterna är att det finns konkreta och effektiva sätt att som förälder stärka barnets självkänsla och skapa grunden för ett lyckligare liv.
Visa själv självförtroende och en sund självkänsla – barn lär sig genom att imitera sina föräldrar. Undvik att enbart prata om det du inte tycker om hos dig själv; nämn också det du är stolt över och gillar hos dig. Om du ofta gör negativa kommentarer om din egen person kommer du med stor sannolikhet att se ditt barn spegla samma negativa självbild.
Det är förstås glädjande när ditt barn kommer med i laget eller lyckas nå ett mål, men det viktigaste är att barnet förstår att dess hårda arbete och engagemang värdesätter minst lika mycket som själva resultatet. På så vis lär sig barnet att även om det i framtiden inte når något det kämpat för, så är det fortfarande älskat och uppskattat.
När ditt barn säger nedlåtande saker om sig självt bör du alltid bemöta det. Låt aldrig sådana kommentarer passera obemärkt, eftersom tystnad kan uppfattas som att du håller med.
Stötta ditt barn i att upptäcka aktiviteter och intressen som hen verkligen tycker om. När ett barn är glad och engagerad i något det gillar finns det betydligt mindre utrymme för negativa tankar att ta plats i hens sinne.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online