Depression är idag ett av de vanligaste psykiska hälsotillstånden. Varje år drabbas nästan 8 procent av alla vuxna i USA – motsvarande cirka 17 miljoner människor – av klinisk depression. Kvinnor drabbas ungefär dubbelt så ofta som män, men vårdpersonalen noterar att antalet fall bland män stadigt ökar.
För arbetsgivare blir konsekvenserna enorma: depressionen kostar mer än 51 miljarder dollar årligen i form av sjukfrånvaro och tappad produktivitet. Här är de viktigaste sätten på vilka depressionen kan påverka din karriär.
Att kunna fokusera på sina arbetsuppgifter är en grundförutsättning för att lyckas i jobbet. När man lider av depression blir det dock ofta svårt att koncentrera sig på det man gör eller att fatta beslut. Även enkla uppgifter kan kännas överväldigande, vilket påverkar både arbetstempo och kvalitet.
Sömnstörningar är ett vanligt symtom vid depression. Oavsett om det handlar om sömnlöshet eller att sova alldeles för mycket blir det omöjligt att arbeta med full effektivitet. Många känner sig helt utan energi och väljer därför att stanna hemma från jobbet.
Frekventa gråtanfall följer ofta med depression. Det är naturligtvis svårt att gå till jobbet och åstadkomma något om man gråter okontrollerat. Rädslan för att bryta samman inför kollegor kan dessutom skapa ytterligare stress och ångest.
Depression visar sig ofta också fysiskt, med huvudvärk, värk i kroppen och en allmän känsla av olust. På grund av dessa symtom kan den drabbade vara borta från jobbet, söka läkarvård och prova olika mediciner i försök att bli frisk – utan att alltid förstå den underliggande orsaken.
Suicidtankar är tyvärr vanliga vid depression. De kommer ofta tillsammans med känslor av otillräcklighet och värdelöshet, vilket kan göra det omöjligt att fokusera på arbetet. Om du själv har sådana tankar är det viktigt att söka hjälp omedelbart – kontakta vårdcentralen, ring 1177 eller vid akuta situationer 112.
Om du känner igen dig i dessa symtom är första steget att prata med någon – en vän, en anhörig eller vården. Med rätt behandling, exempelvis samtalsterapi eller medicinering, går det att återfå både hälsan och arbetsförmågan. Att ta sin mentala hälsa på allvar är inte bara bra för dig själv, utan även för din karriär på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online