Hur sänka socker

I en normal, frisk människa , är högt blodsocker inte ett problem eftersom bukspottkörteln frisätter hormoner för att hålla blodsockret i schack . Hos personer med diabetes , gör bukspottkörteln inte kontrollera blodsockret på rätt sätt och det är möjligt att blodsockret att stiga högre än normalt - ett tillstånd som kallas hyperglykemi . En blodsockernivå över 200 mg /dl anses vara hög , enligt National Diabetes information clearing , och långvarig högt blodsocker kan leda till skador på blodkärl , nerver och organ . Instruktioner
Diabetiker
1

Rådgör med din läkare om du ofta har episoder med hyperglykemi . Din läkare kan behöva justera din medicin .
2

Ta ditt blodsocker regelbundet , speciellt efter att ha ätit . Spela in ditt blodsocker i en anteckningsbok . Addera 3

ta insulin , eller glukossänkande medicin , som ordinerats av din läkare . Ta din medicin regelbundet och inte hoppa över en dos .
4

Få regelbunden motion för att sänka ditt blodsocker . Den amerikanska regeringen rekommenderar minst 150 minuter per vecka av måttlig motion .
5

Ät en hälsosam kost som ordinerats av din diabetes specialist eller en dietist . Addera