Hur en person med diabetes väljer att förklara sin sjukdom för en ny dejt är ett personligt val. Men de som hanterar sin situation lugnt, kortfattat och sansat har större chans att få sin dejt att enkelt acceptera den än de som gör tvärtom. Att tidigt i relationen berätta om sjukdomen och de krav som livet med diabetes innebär minskar risken för missförstånd kring behandling och livsstilsval.
Det kan vara svårt att agera spontant i många sociala situationer, eftersom insulin och mat alltid behöver finnas tillgängliga för att hålla blodsockret i balans. Personer med diabetes måste följa en ganska specifik kost och äta regelbundet under hela dagen för att hålla blodsockret inom ett säkert intervall.
Att övervaka blodsockret under dagen – med fingerstickstest eller egna insulininjektioner – kan särskilt när det sker offentligt kännas obekvämt för både personen med diabetes och dennes dejt, enligt American Diabetes Association. Lågt blodsocker eller en dålig insulinreaktion kan orsaka plötslig svaghet, irritabilitet, nedsatt libido eller till och med medvetslöshet. Dessa symtom kan skapa oro för båda parter, säger Lance Porter, redaktör för tidningen Diabetes Positive!
Många med diabetes är tveksamma till att berätta om sin sjukdom för sin dejt, eftersom det kan få dem att känna sig mindre attraktiva eller framstå som en hälsorisk för personer som inte känner till sjukdomen, säger Porter. Han beskriver personer som tog blodsockertest vid middagsbordet, eller till och med visade upp en spruta under en middagsdejt, på ett så naturligt sätt att deras dejt knappt reagerade. Hans råd är att kortfattat förklara sitt tillstånd utan att låta det dominera samtalet – det hjälper dejten att lättare acceptera situationen. Öppenhet gör också att en ny bekantskap förstår varför personer med diabetes måste vara så noggranna med sina levnadsvanor. Att dölja sjukdomen kan i stället leda till allvarliga förtroendeproblem längre fram i relationen, menar Porter.
Den fysiska ansträngning som sex innebär kan få blodsockernivån att sjunka snabbt. Personer med diabetes bör därför kontrollera blodsockret före och efter sex samt ha snabbätbara snacks nära till hands, råder Janis Roszler, legitimerad dietist och diabetespedagog, på webbplatsen DiabetesHealth. Diabetes kan även hämma erektionen hos män och orsaka vaginal torrhet hos kvinnor, säger Porter.
Vid vissa populära och avkopplande aktiviteter med sin dejt behöver personer med diabetes ta extra hänsyn. Begränsa tiden i badtunna eller badkar till högst 20 minuter för att undvika plötsliga blodtrycksfall orsakade av det varma vattnet. Eftersom diabetiker är mer benägna att drabbas av svamp- och bakterieinfektioner bör de torka sig noggrant efteråt, säger Roszler. Alkohol bör begränsas eller helt undvikas vid sociala tillställningar, särskilt om du behandlas med insulin eller tabletter mot diabetes, enligt Mayo Clinic. Höga blodsockervärden under flera dagar i rad kan dessutom ge upphov till dålig andedräkt, tillägger Roszler.
Som partner till någon med diabetes kan du visa stöd och förståelse genom att lära dig mer om sjukdomen. Var flexibel kring måltiderna, eftersom din partner kan behöva äta flera små måltider under dagen eller göra andra kostjusteringar för att hålla blodsockret i schack, enligt American Diabetes Association. Välj gärna restauranger som serverar kolhydratsnåla och fettsnåla rätter. Ta också med snacks vid längre fysiska aktiviteter, exempelvis under en vandring, så att din partner lättare kan hålla sin kostplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online