Dåligt kontrollerat blodsocker kan leda till njurskador. Högt blodsocker stör njurarnas förmåga att filtrera blodet, vilket kan orsaka en rad komplikationer. Diabetiker med njurskador behöver därför följa en kost som håller blodsockret i balans och samtidigt minimerar belastningen på njurarna.
Nedbrytningen av proteiner kan belasta njurarna. Enligt American Diabetes Association kan ett minskat proteinintag minska bördan på redan skadade njurar. Din läkare kommer att rekommendera en lämplig mängd protein beroende på hur allvarliga njurskadorna är. Du bör aldrig lägga om kosten till en lågproteindiet på egen hand utan medicinsk vägledning.
Kolhydrater är nödvändiga för energin och har störst inverkan på blodsockernivån. Diabetiker behöver samarbeta med en läkare eller dietist för att ta fram en kostplan med rätt mängd och rätt typ av kolhydrater. Komplexa kolhydrater som fullkorn och grönsaker bryts ner långsammare, medan livsmedel baserade på vitt mjöl och sockriga produkter bryts ner snabbare – vilket orsakar kraftiga toppar i blodsockret.
Diabetiker behöver också hålla koll på sitt natriumintag. Högt blodtryck förvärrar njurskadorna. Det rekommenderade intaget är högst 2 400 mg per dag, men den som redan har problem kan behöva begränsa det ytterligare.
Begränsa eller eliminera alkohol – det höjer blodsockret. Att undvika uttorkning gynnar personer med mindre allvarliga njurskador. Dr. Andrew Weil, expert på integrativ medicin, rekommenderar sex till åtta glas dagligen i form av vatten eller koffeinfria teer. Vid slutstadiet av njursvikt, när njurens kapacitet endast är 10 till 15 procent av det normala, måste man dock begränsa vätskeintaget, enligt Mayo Clinic.
Att äta måltider ungefär samma tid varje dag, med liknande portioner och mängder av kolhydrater, proteiner och fetter, kan bidra till ett stabilt blodsocker, enligt Mayo Clinic.
Genom att kombinera regelbundna måltider, rätt val av kolhydrater, kontrollerat protein- och natriumintag samt god vätskebalans kan du skydda dina njurar och hålla blodsockret under bättre kontroll. Rådfråga alltid din läkare eller dietist innan du gör större förändringar i din kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online