Att regelbundet kontrollera sitt blodsocker är en av de viktigaste delarna i att leva ett hälsosamt liv med diabetes. Med en blodsockermätare (glukometer) får du svaret på mindre än fem sekunder. Mätaren består av själva mätinstrumentet, en stickapparat med lansett för att sticka huden samt blodsockertestremsor. Testremsorna suger upp blodet så att mätaren kan beräkna sockernivån och visa ett direkt värde. Här går vi igenom steg för steg hur du tar ett blodprov och hur du tolkar resultaten.
Vissa glukometrar kräver att du anger en kodnummer innan användning. Slå på mätaren och sätt i en testremsa – på många modeller startar mätaren automatiskt när remsan förs in. Skärmen visar då en eller flera linjer. Mata in siffrorna som står på burken med testremsor och tryck på OK-knappen. Ta därefter ut remsan. Nu är mätaren redo att användas.
Sätt i testremsan igen. Torka av fingertoppen med en alkoholservett. Det är viktigt att händerna är rena, annars kan mätvärdena påverkas. Stick fingret med stickapparaten och knip lätt så att en bloddroppe bildas på fingertoppen.
Håll testremsan nära bloddroppen så att den dras in i kanalen på remsan. När kanalen fyllts med blod börjar mätaren räkna ned från fem till ett sekunder. Därefter visas ditt blodsockervärde på skärmen i milligram per deciliter (mg/dl). Observera att många mätare i Sverige visar värdet i millimol per liter (mmol/l) istället – 100 mg/dl motsvarar ungefär 5,6 mmol/l.
Jämför dina avläsningar med det intervall som din läkare eller dietist rekommenderat. Enligt American Diabetes Association ligger normalvärdet före en måltid (så kallad preprandial plasmamätning) för diabetiker mellan 70 och 130 mg/dl, vilket motsvarar cirka 3,9–7,2 mmol/l. För en person utan diabetes ligger genomsnittsvärdet runt 100 mg/dl (ungefär 5,6 mmol/l).
Blodsockernivån efter en måltid (postprandial plasmamätning) är högre än nivån före måltiden. Enligt American Diabetes Association är värden under 180 mg/dl (cirka 10 mmol/l) normala för en diabetiker efter en måltid. Genom att mäta vid olika tidpunkter får du en bättre bild av hur din kropp reagerar på mat, motion och medicinering.
Värden under 70 mg/dl (under 3,9 mmol/l) kan tyda på hypoglykemi, alltså lågt blodsocker. Värden över 180 mg/dl kan tyda på högt blodsocker. Ligger ditt värde under 70 mg/dl ska du äta en matsked socker, honung eller lönnsirap, två matskedar russin, tre till fyra glukostabletter, eller dricka cirka 1,2 deciliter juice eller vanlig läsk. Vänta 15 minuter och mät sedan igen. Ligger värdet över 180 mg/dl kan du promenera i 10–15 minuter och därefter göra ett nytt mätning.
Syftet med loggen är att dokumentera blodsockervärdena, tidpunkten på dygnet, hur mycket motion du fått och vilken typ av mat du ätit. Det gör det lättare att följa glukosnivåerna över tid och att arbeta för att hålla värdena inom rekommenderade intervall. Många moderna glukometrar kan dessutom kopplas till appar som sparar och analyserar dina värden automatiskt.
Kom alltid ihåg att diskutera dina individuella målvärden med din läkare eller diabetessköterska, eftersom rekommendationerna kan variera beroende på ålder, medicinering och övergripande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online