Hur diagram blodsocker

Blodsockertestermäter mängden av ett socker , som kallas glukos , som ofta kommer från kolhydratrika livsmedel . Om blodsockret är för högt eller för lågt , kan det ha en inverkan på många delar av kroppen , inklusive vikt , blodtryck , och andra viktiga aspekter av din hälsa . Att mäta din blodsockernivå kan vara en viktig del av din hälsa . Om du kämpar för att hantera dina glukosnivåer , många verktyg och strategier som kan förenkla processen för att förhindra ytterligare komplikationer . Instruktioner
1

Tala med din läkare om hur ofta du ska testa . Din läkare kan vilja att du testa vid vissa tider beroende på vilken typ av läkemedel som du tar . En del av läkarens rekommendationer kommer att baseras på när du äter mat också.
2

Skapa ett diagram med flera kolumner för att hålla dina blodsockernivåer välorganiserade . Märk upp i varje kolumn med datum eller veckodagar , tid , blodsockernivå , livsmedel /måltider och drycker . Addera 3

Gör flera kopior av blodsocker diagram och sätta det i en pärm för enkel åtkomst .
4

ta din blodsockernivå och kartlägga varje gång du tar din läsning . Detta kan hjälpa dig att kontrollera din blodsockernivå så att de håller sig inom en sund intervall . Testa blodsockernivåninnan du äter och efter måltider .
5

Notera eventuella höga eller låga blodglukosvärdenoch göra en notation eller markera datum, tid , och behandlingen så att du kan vara säker på att göra ändringar i måltiden nästa gång du har det .
6

Granska resultatet vid alla möten med din läkare och dietist . Addera