Hur kan vi minska fasteglukos

Diabetes kan leda till blindhet , nervskador , njursjukdomar , hjärtsjukdomar , amputationer och andra allvarliga problem . Minska din fasteglukos kommer att hjälpa dig att undvika eller åtminstone försena komplikationer av diabetes . Fastan glukos är blodsockernivån efter åtta timmar av att inte äta . När du testar ditt blod på morgonen efter åtta timmars sömn , är resultatet ditt fasteglukosnivå. Om fasteglukosnivåernaär höga , måste du få dem lägre på grund av de allvarliga komplikationer som du kan stöta på. Detta är vad du behöver
Testa mätare
Test-remsor
Finger prick enhet
fingerprick leveranser
Insulinpump
diabetes medicinering
Visa fler Instruktioner

1

äter färre kolhydrater och äta lågt glykemiskt index livsmedel för kvällsmat , sedan träna efter måltiden för att bränna bort lite glukos .
2

Ät ett litet mellanmål på kvällen för att hålla din lever från producerar glukos. Levern producerar glukos när det inte finns någon mat i ditt system . En liten kolhydrat mellanmål innan sängen kan stoppa levern från att producera glukos under natten . Det fungerar inte för alla, så du måste experimentera . Om det inte fungerar för dig , prova något annat . Addera 3

Se till att ditt blodsocker inte kommer för lågt under natten . Om blodsockret blir för lågt under natten , kommer levern att reagera genom att pumpa glukos i blodet , vilket gör att nivån att öka . Testa ditt blod på runt 02:00 för att se om du har en låg period under natten . Det är vanligt att människor tar insulin . Om du har ont under natten , tala med din läkare för att se vad du kan göra åt problemet .
4

Få hjälp om du har en sömnstörning . Inte att få en god natts sömn kan negativt påverka ditt blodsocker , gör dem högre på morgonen . Sömnapné är ett allvarligt problem för diabetiker , men behandling kan hjälpa till att sänka fasteglukos avsevärt .
5

Hantera din stress att sänka blodsockernivån. Stress gör att kroppen producerar hormoner som arbetar mot insulin . Genom att hantera stress, minskar du glukos och även hjälpa ditt hjärta .
6

Insulinpump terapi kan bidra till att upprätthålla den korrekta basinsulin nivå över en natt , vilket leder till kraftigt förbättrade fasteglukosnivåer. Din kropp gör en liten mängd socker varje timme under dagen om du äter eller inte . När man arbetar på rätt sätt, gör bukspottkörteln en liten mängd av insulin, kallas basalinsulin, för att hålla detta socker i balans. Bukspottkörteln är sedan tänkt att göra en större mängd insulin vid tillfällen då du äter . På natten , kommer avsaknaden av basinsulin orsaka högt blodsocker , men en insulinpump kan lösa detta problem . Addera