Diabetes är en kronisk och potentiellt livshotande, men behandlingsbar sjukdom. Enligt American Diabetes Association (ADA) lever cirka 23,6 miljoner människor i USA – ungefär 8 procent av befolkningen – med diabetes. För att hjälpa patienter att hantera sin sjukdom har ADA tagit fram ett antal riktlinjer som beskriver hur man på bästa sätt behandlar och lever med tillståndet.
ADA:s riktlinjer rekommenderar att man lär sig känna igen symtomen på diabetes. Dessa inkluderar ökad hunger, ökad törst, täta urinträngningar, trötthet, plötslig oförklarlig viktminskning, irritabilitet samt suddig syn.
Enligt ADA:s riktlinjer ska diagnosen diabetes ställas utifrån symtom i kombination med blodprover: ett fasteglukosvärde över 126 mg/dl, ett slumpmässigt glukosvärde över 200 mg/dl eller ett HbA1c-värde över 6 procent.
ADA:s riktlinjer rekommenderar att man bibehåller en hälsosam vikt genom en kost rik på frukt och grönsaker utan stärkelse, fisk, magert kött, fettsnåla mejeriprodukter, fullkorn, torkade bönor och vatten. Enligt ADA är ingen mat "förbjuden", så länge den ingår i en balanserad kost.
ADA:s riktlinjer rekommenderar daglig fysisk aktivitet eftersom den gör kroppen mer känslig för insulin, ökar förbränningen av glukos, minskar behovet av insulin eller oral medicinering, hjälper till att upprätthålla en hälsosam vikt, sänker blodtrycket, bygger starkare skelett och bidrar till att hantera stress.
ADA:s riktlinjer rekommenderar att man känner till de viktigaste riskfaktorerna för diabetes, såsom förhöjda blodsockervärden, övervikt, stress, högt blodtryck och höga kolesterolvärden.
Enligt ADA kan dåligt kontrollerad diabetes leda till allvarliga komplikationer som hjärt-kärlsjukdom, stroke, njurskador, hypertoni, ögonskador, nervskador, sämre läkning av sår, koma och i värsta fall döden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online