Glukosintolerans kallas även för prediabetes. Enligt American Diabetes Association har hela 57 miljoner vuxna i USA prediabetes. Det goda nyheterna är att personer med detta tillstånd ofta kan förebygga eller fördröja utvecklingen av typ 2-diabetes genom enkla livsstilsförändringar, som regelbunden motion och viktnedgång.
Prediabetes är ett tillstånd där blodsockernivåerna är högre än normalt, men inte höga nog för att klassas som faktisk diabetes. Tillståndet ger ofta inga tydliga symtom, vilket gör det lätt att missa. Därför bör du hålla utkik efter de vanliga varningstecknen vid typ 2-diabetes:
Sår kan dessutom läka långsamt, och du kan bli mer mottaglig för infektioner. Upplever du flera av dessa tecken är det klokt att kontakta vården för en kontroll.
Enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases kan insulinresistens följa med prediabetes. Tillståndet uppstår när kroppen producerar insulin men inte använder det effektivt. Vid svårare insulinresistens kan mörka hudfläckar uppstå, vanligtvis i nacken eller som en mörk ring runt halsen. Liknande fläckar kan också utvecklas under armarna samt på knän, knoglar och armbågar.
Eftersom prediabetes ofta är helt symtomfri bör du testa dig i samband med din årliga hälsokontroll om du är 45 år eller äldre och samtidigt är överviktig. Blodsockret mäts i milligram per deciliter (mg/dl): ligger ditt värde över normalnivån på 100 mg/dl men under gränsen för diabetes på 126 mg/dl har du prediabetes. Du bör därefter kontrolleras för typ 2-diabetes var ett till två år.
Din läkare kan även rekommendera ytterligare tester om du har andra riskfaktorer för diabetes, exempelvis högt blodtryck, låga nivåer av HDL-kolesterol (det "goda" kolesterolet), höga triglyceridvärden eller diabetes i släkten.
Glukosintolerans diagnostiseras med hjälp av ett oralt glukostoleranstest som mäter kroppens reaktion på socker. Testet utförs efter åtta timmars fasta. Du får dricka en sockerlösning, varefter ditt blod analyseras cirka två timmar senare. Ett värde på 140 mg/dl eller lägre indikerar att kroppen hanterar sockret normalt, medan ett värde mellan 140 och 199 mg/dl visar på glukosintolerans.
Läkemedel kan vara ett alternativ om du är glukosintolerant och löper hög risk att utveckla diabetes. Orala diabetesläkemedel som hjälper kroppen att hantera socker bättre inkluderar metformin (Glucophage) och akarbos (Precose). Eftersom personer med prediabetes även har ökad risk för hjärt-kärlsjukdom och stroke kan läkaren dessutom förskriva behandling mot befintligt högt blodtryck eller högt kolesterol.
Enligt American College of Endocrinology kan en kost med låg fetthalt och rikligt med fiber från fullkorn, grönsaker och frukt bidra till att behandla prediabetes. Sikta på 30 minuter till en timme måttlig motion, som rask promenad eller simning, de flesta dagar i veckan. Är du överviktig räcker det ofta med att gå ner bara 5–10 procent av din kroppsvikt för att avsevärt sänka risken att utveckla typ 2-diabetes.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online