Personer med diabetes löper betydligt större risk att drabbas av fotsår eller öppna sår än de flesta andra. Orsakerna är flera: diabetisk neuropati (nervskador som minskar känseln), nedsatt blodcirkulation i fötterna samt en ökad känslighet för infektioner. Om ett sår inte upptäcks i tid eller behandlas rätt kan det bli infekterat och i värsta fall leda till amputation. Eftersom de flesta diabetiker dessutom läker långsamt är det alltid mycket lättare att förebygga fotsår än att försöka behandla dem. Här är de viktigaste stegen du kan ta för att skydda dina fötter.
Kontrollera dina fötter en till två gånger om dagen. Använd gärna en spegel för att se undersidan av foten, eller be en familjemedlem hjälpa till med granskningen. Håll utkik inte bara efter öppna sår och skärsår, utan även efter rodnad, svullnad, valkar och andra förändringar.
Ett diabetiskt fotsår börjar ofta med en valk – hudens naturliga svar på övertryck mot foten – och själva såret utvecklas vanligtvis under valken. Upptäcker du ett sår ska du kontakta läkare så snart som möjligt för rengöring och kontroll av eventuell infektion. Har du en valk kan du rådfråga din läkare eller podolog om hur du bäst minskar trycket mot det aktuella området.
Använd alltid bekväma, slutna skor. Känner du dig inte bekväm redan vid första provningen – köp inte skorna. Sportskor med god dämpning är ett utmärkt val för diabetiker. Undvik slip-on-modeller och välj istället skor som knyts, eftersom de går att justera efter fotens form.
Under dagens lopp kan fötter och vristar svullna något, vilket gör justerbara skor extra viktiga för din fothälsa. Använd dessutom sömlösa, fukttransporterande strumpor. Blir fötterna för svettiga uppstår blåsor lättare, och blåsor kan snabbt utvecklas till sår.
Det rekommenderas starkt att personer med diabetes regelbundet besöker en podolog eller fotvårdsspecialist som är van vid att vårda diabetikers fötter. Podologen kan genomföra flera tester för att undersöka nervfunktionen i fötterna och ge dig värdefulla råd om daglig fotvård.
Podologen kan till exempel rekommendera vilka typer av inlägg, sulor eller dämpning som passar dina fötter för att avlasta områden med högt tryck – innan problem uppstår.
Fotdeformiteter är en av de vanligaste orsakerna till fotsår. När benen inte ligger där de ska ökar trycket mot vissa delar av foten. Det finns många typer av fotdeformiteter, men hos diabetiker är hammertå särskilt vanligt.
Hammertå innebär böjda tåleder och beror oftast på försvagade muskler till följd av diabetisk neuropati. Deformiteten ökar trycket mot tåspetsarna och tåens ovansida, vilket leder till valkar och i förlängningen sår. Genom en fotoperation som korrigerar deformiteten kan du avsevärt minska risken att utveckla fotsår.
Undvik att blötlägga fötterna i hett vatten eller ta heta bad. Använd inte heller värmekuddar eller elektriska filtar mot fötterna – på grund av nedsatt känsel kan du bränna dig utan att märka det.
Upptäcker du valkar eller sår ska du omedelbart söka professionell vård. Utför aldrig egen "badrumsoperation" på valkarna och rengör inte såren på egen hand. Diabetiska fotsår måste behandlas av läkare, eftersom det finns många olika typer av behandlingar och sårförband som används i olika skeden av läkningsprocessen. Endast en professionell vårdgivare kan avgöra vilken behandling som är rätt för just ditt sår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online