Varför är det svårt att gå ner i vikt med diabetes

? Enligt uppgifter från den medicinska hemsida Medline Plus , är diabetes en sjukdom som kännetecknas av kroppens oförmåga att producera eller korrekt använda lagringshormonetinsulin . Insulinbrist kan vara antingen genetiskt, som i typ I-diabetes , eller utvecklas, som i typ II diabetes. I båda fallen kommer en person med diabetes har en svårare tid att förlora vikt än någon utan sjukdomen , på grund av hans kropp oförmåga att kontrollera blodsocker -och insulinsvängningar. Diabetes och insulin

Du måste förstå sambandet mellan blodsockret , insulin och diabetes för att bättre förstå varför viktminskning är mer utmanande för någon med sjukdomen . Blodsocker påverkas av den mat du äter , med kolhydrater är den föda som har den största totala inverkan på blodsockret . När du äter mat som innehåller kolhydrater , stiger blodsockret i proportion till den hastighet med vilken maten rötas , med snabbt smälta kolhydrater orsakar en proportionellt större ökning av blodsocker än långsamt smälta kolhydrater . Kroppen reagerar på denna höjd i blodsocker genom att berätta bukspottkörteln att frisätta insulin . Insulin är ett lagringshormonsom binder till blodsocker och bär den till antingen fettceller ( för lagring ) eller muskelceller ( för snabb energi , där det behövs ) . Kroppen kommer bara att ägna så mycket av den flytande blodsockret på musklerna som krävs av din aktuella aktivitetsnivå , så förhöjda blodsocker under perioder av inaktivitet kommer att resultera i en proportionellt större ökning av fettlagring. Anledningen till att diabetiker har svårt att gå ner i vikt under normala omständigheter är att deras blodsockernivåer är nästan konstant förhöjd genom deras kroppens oförmåga att korrekt reglera blodsocker med insulin . Detta resulterar i en nästan konstant ström av fett lagring , eftersom kroppen måste arbeta hårdare för att sänka blodsockret - ständigt mata in det i fettceller för lagring , vilket resulterar i viktkontroll problem

Diabetes Bantning Solutions .

Managing blodsocker effektivt är nyckeln till diabetisk bantning. Eftersom kroppen inte kan hantera alltför stora mängder blodsocker utan oskälig involverar överflödigt fett lagring eller utvecklingen av symptomen på hyperglykemi , måste du kontrollera ditt blodsocker genom att bara konsumera kolhydrater som har en nominell effekt på blodsockernivåer - frukt , grönsaker och fullkornsprodukter . En alternativ lösning som accepteras av American Diabetic Association , är anslutning till en låg - carb diet . Detta tar bort frågan om blodsockret från ekvationen nästan helt , vilket gör att personer med diabetes för att gå ner i vikt på en ganska normal takt . Oavsett om du väljer en carb - begränsad eller låg - carb diet , hantera blodsocker är nyckeln till att förlora vikt med diabetes . Addera