Allt fler barn utvecklar diabetes idag jämfört med för bara några decennier sedan, enligt American Diabetes Association (ADA). Typ 2-diabetes, som tidigare främst drabbade vuxna, ökar nu i alarmerande takt även bland barn. Som förälder kan du bidra till att förebygga sjukdomen eller begränsa dess effekter genom medvetna kostval och en hälsosammare livsstil för hela familjen.
Det finns två huvudformer av diabetes: typ 1 och typ 2. Typ 1-diabetes är nära kopplad till det autoimmuna systemet och har historiskt sett främst drabbat barn och ungdomar under 18 års ålder. Vid typ 1 slutar kroppen helt att producera insulin. Personer med typ 2-diabetes producerar fortfarande insulin, men kroppen reglerar blodsockret inte längre effektivt. Antalet diagnoser av typ 2-diabetes hos barn ökar stadigt, främst på grund av barndomsfetma och en ohälsosam livsstil.
Debuten av typ 1-diabetes hos barn är ofta snabb och allvarlig. Barnet kan gå ner dramatiskt i vikt på bara några veckor, bli mycket svag samt uppleva synrubbningar, onormal törst och ökad hunger. Utan snabb behandling finns risk för diabetisk chock. Typ 2-diabetes utvecklas däremot ofta över månader eller år, medan höga glukosnivåer i blodet tyst skadar de inre organen. Ju längre sjukdomen förblir oupptäckt, desto större blir risken för allvarliga organskador. När typ 2-diabetes fortskrider kan barnet börja uppvisa samma symtom som vid typ 1, men i lindrigare grad.
Övervikt och en stillasittande livsstil ligger bakom den oroande ökningen av typ 2-diabetes hos barn, enligt ADA. Mellan 1980 och 2000 tredubblades antalet diagnoser i takt med att barndomsfetma blev vanligare. Populariteten av stärkelserik snabbmat, högt bearbetade färdigmatprodukter och ökad skärmtid innebär att barn rör på sig mindre och äter mer. Tyvärr har många skolor samtidigt minskat omfattningen av idrottsundervisningen.
Den största enskilda riskfaktorn för att utveckla typ 2-diabetes i barndomen är fetma. Eftersom sjukdomens tidiga stadier ofta går obemärkt förbi kan föräldrar minska risken genom att servera näringsrika måltider och erbjuda hälsosamma mellanmål, samtidigt som sockrade läskedrycker och junkfood undviks. En regelbunden och rolig träningsrutin hjälper dessutom ditt barn att behålla en hälsosam vikt genom hela livet.
Alla etniska grupper drabbas av ökande nivåer av typ 2-diabetes, men risken varierar. Barn med urbefolkningsbakgrund (Native American) löper störst risk att utveckla sjukdomen, medan afroamerikanska barn och barn med asiatiskt påbrå har något förhöjd risk. Alla barn som är överviktiga löper dock risk, oavsett etnisk tillhörighet.
Barn vars föräldrar eller syskon har typ 2-diabetes löper större risk att själva insjukna. Att följa en hälsosam kost och hålla en normal kroppsvikt minskar dock risken betydligt, även för barn med ärftlig belastning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online