Diabetes hos överviktiga barn

Det har skett en ökning av diabetes hos överviktiga barn i amerikanska , men det finns goda nyheter . Med kostförändringar och motion , kan överviktiga barn gå ner i vikt och lägre triglyceridnivåer . De kommer då att ha mindre risk att utveckla diabetes som barn och senare som vuxna . Betydelse

Enligt New England Journal of Medicine , feta barn och tonåringar är upp till 25 procent av en ökad risk för pre - diabetes och senare typ 2-diabetes . Bara förlora 10 till 15 pounds av vikt tappar denna riskfaktor avsevärt . Att förstå orsakerna till fetma och behandla problemet är viktiga för att ge sjukvård och kvalitets vuxna liv för barn . Barn är beroende av de vuxna i sina liv för att köpa mat , uppmuntra motion och lära dem att upprätthålla en hälsosam livsstil .
Storlek

Pre - diabetes ses ofta i barn som är överviktiga . Enligt American Diabetes Association , barn med ett midjemått över 90 procent av deras rekommenderade hälsosam storlek är större risk för pre - diabetes och senare typ 2-diabetes . Sänkning vikt och kroppsövningarkan minska midjan omkrets och hjälpa feta barn blir friskare . Addera ditt kommenterar: Missuppfattningar

Många tror att feta barn inte hamnar med diabetes - att det alltid finns tid att gå ner i vikt . Vissa föräldrar tror att eftersom de var feta barn och inte har diabetes , deras barn inte är i riskzonen . Enligt American Diabetes Association , människor som utvecklar pre - diabetes symptom , ofta har typ 2-diabetes inom bara 10 år .
Förebyggande /Solution

öka de belopp av omega - 3 fettsyror i kosten för barn som kan hjälpa till att förebygga typ 1 -diabetes . Enligt Journal of American Medical Association , lägga till omega - 3 -fettsyror i kosten för barn minskar risken för typ 1-diabetes med så mycket som 55 procent .

Enligt American Diabetes Association , ofta , typ 2 -diabetes kan leda till typ 1-diabetes senare i livet . Ändra kost , levnadsvanor och vikt på barn kan avsevärt minska sina chanser att utveckla typ 1-diabetes som vuxna .
Kost och motion förändringar

Lägga livsmedel såsom mörk kallt vatten fisk , skaldjur , valnötter , sojaprodukter och mandel kan bidra till att minska riskfaktorer för att utveckla diabetes hos överviktiga barn . Inkludera en mängd olika livsmedel i ditt barns kost för att hjälpa till med viktminskning och för att lära ut hälsosamma livsstilsval . Ge hälsosam mat val för äldre barn och tonåringar .

Uppmuntra din familj att utöva ofta för att gå ner i vikt och att ha en aktiv livsstil . Till exempel , gå på vandringar vid de lokala botaniska trädgårdar , besöka en vattenpark under sommarmånaderna eller ha en tipspromenad i familjens gård . Hoppa på cykeln och gå familjen cykla i de tidiga kvällarna . Det enklaste sättet att gå ner i vikt är genom en aktiv livsstil . Addera