Kroppens energi kommer från glukos, som tas upp när vi äter kolhydrater. Glukos samlas i blodet och insulin utsöndras så att glukosen kan ta sig in i cellerna. Vid diabetes kommer inte glukosen in i cellerna – den ansamlas istället i blodet och kan med tiden skada ögon, njurar, blodkärl och nerver. Även om örter aldrig kan ersätta medicinsk vård finns det flera växter som kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna.
Bittergurka (Momordica charantia) kan sänka blodsockernivåerna. Enligt kliniska studier som redovisats i British Medical Journal minskade ett vattenlösligt extrakt av bittergurkans frukter blodglukoskoncentrationerna signifikant vid ett oralt glukostoleranstest på 50 gram hos personer med diabetes. Liknande resultat har publicerats i Journal of Ethnopharmacology. Kosttillskott med bittergurka finns att köpa i hälsokost- och vitaminbutiker, och själva frukten hittar du i asiatiska livsmedelsbutiker där den kan juiceras precis som vilken annan frukt som helst.
Frön från bockhornsklöver (Trigonella foenum graecum) är mest kända som en kryddingrediens i curry, men de fiberrika fröna har visat sig ha glukosreglerande egenskaper. Pulveriserade frön har i studier sänkt blodsockernivåerna och samtidigt förbättrat kolesterolvärdena. European Journal of Clinical Nutrition rapporterade en minskning av den 24-timmars utsöndringen av glukos i urinen med hela 54 procent.
Kanel innehåller ett naturligt ämne som hjälper personer med diabetes att bättre utnyttja blodsockret. European Journal of Clinical Nutrition publicerade en rapport som konstaterade att kanelextrakt verkar ha en måttlig effekt på att sänka fasteglukoskoncentrationerna hos diabetiker med dålig blodsockerkontroll.
Både amerikansk och asiatisk ginseng tycks kunna sänka blodglukosnivåerna. En studie genomförd av St. Michael's Hospital och University of Toronto visade att intag av amerikansk ginseng före en måltid sänkte blodsockret hos både personer med och utan diabetes.
Andra örter som visat lovande resultat vid behandling och hantering av diabetes är kaktusfikon (prickly pear), malda linfrön, gymnema sylvestre, ginkgo samt blåbär.
För att kontrollera sin diabetes på bästa sätt behöver patienter hålla en lämplig vikt, motionera regelbundet och äta en hälsosam kost. Får du vård för diabetes ska du aldrig göra ändringar i din behandling utan att först rådfråga din läkare. Kontakta även din läkare om du upplever några av de tidiga varningstecknen på diabetes, exempelvis överdriven törst, täta urinträngningar eller onormal hunger.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online